立即端正妳的坐姿吧！4招，利用瑣碎時間打造迷人體態，雕塑身材一點也不難！
2016-11-15, on 減重塑身
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／favim.com
「告訴自己我一定做得到。」這是電影《激戰》中經典的台詞，在台灣首映會結束後，激勵了不少正在健身、減重的男女老少，其實早在《激戰》開拍時，兩大男主角張家輝與彭于晏的好身材，就已在網路傳開且引起熱烈討論。別認為不可能！就算再忙碌也能利用瑣碎時間來打造好身材，4招現在就能開始執行的體態雕塑方式傳授給妳。
要瘦身意志力就是關鍵！
前陣子造成風潮的人魚線似乎已經不夠看，45歲的影帝張家輝為練出漂亮線條的胸肌與六塊肌吃盡苦頭，他更保證看完電影後，大家一定會更勇敢朝目標邁進！導演林超賢強調：「電影中並不只有肌肉和動作，更有許多真情感人的部份。這是我執導過最有人性光輝的一部電影！」而正在減重的妳，可以學學兩位主角在劇中的驚人意志力，也許這是一個不錯的動力來源。
4招無意間輕雕塑體態
- 穿上高跟鞋吧！
保持緊張的姿態是可以幫助妳減肥的。可以不需要天天，但是一週選2~3天穿上高跟鞋，女人在穿上高跟鞋時會有警示作用，時時刻刻提醒自己必須收腹與挺胸。
- 立即端正妳的坐姿
效果如同塑身衣一樣，不只使妳看起來優雅顯瘦，還有纖腰豐胸的效果！平時只要坐姿端正肚子就會自然向內縮，背部也不容易出現贅肉。
- 快走取代緩步
辦公室OL很少有時間外出，所以更要珍惜妳每次外出用餐與上下班的黃金雕塑身型的時段，調整走路時的速度與姿態，屁股就不易下垂喔！
- 以瘦身霜替代乳液
橘皮與鬆弛的贅肉可以靠運動後使用瘦身霜來加強消滅它們，市面上許多能加強循環的產品都同時擁有潤澤功效，沐浴後針對大腿後側與腰部塗抹兼按摩。
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