研究：全台灣上班族有525萬人有便秘困擾醫師表示：大便的形

2018-03-26, on 健康醫療

便秘不是病，上不出來要人命！明（3/26）晚9點中天綜合台36頻道《金牌大健諜》播出主題「不老傳說 拒絕卡關人生！」邀請藝人劉雨柔、鍾其翰、楊月娥，與主持人曾國城、情報員韋汝，以及醫師團以及蕭敦仁、朱家宏、蔣恩榮、江守山、魏智偉、陳欣湄一起討論腸道卡關，「屎」不上力時該怎麼辦？

根據營養基金會預估，全台灣上班族有525萬人有便秘困擾。醫師蕭敦仁表示，一週如果排便少於3次，每次上廁所都耗時費力，質、量和自主感受都有問題，就算是便秘，大便的形狀也很重要，最好是香蕉狀，主持人曾國城突然問說：「一定要香蕉狀嗎？那我直挺挺的，行不行？」讓全場來賓陷入狂笑，蕭敦仁也立即回應說：「也行！只要不是短小硬便就可以。」

名嘴楊月娥的母親不久前才做了氣切手術保住性命，但是因為長期臥病在床，導致無法自行解便，須「手動」幫忙，楊月娥說：「媽媽有時候大便會堵在肛門口很不舒服，這時我就會戴上手套趴下身體用手去摳，而且還要有技巧，不能讓媽媽感到疼痛或者受傷，只要看到媽媽解的很舒暢時，我就會覺得自己真的很孝順！」現場來賓聽了也都很佩服楊月娥的孝行。

另外，近幾年因運動風氣盛行，導致越來越多人的膝蓋關節容易受傷、磨損，模特兒出身的劉雨柔，由於老公是格鬥教練，所以她也練激烈的格鬥，她說：「因為太熱愛運動，全身每個關節都曾經受過傷！」劉雨柔表示肩膀的關節一度走位，還曾把槓鈴一直揹在身上，做長時間的深蹲動作，結果膝蓋也不舒服，讓曾國城聽了不禁說：「妳不覺得自己運動過量了嗎？」

劉雨柔也覺得運動風雖然盛行，但是有些人的身體卻越練越壞，她說常在路上看到一些十幾歲的小女生很愛穿高跟鞋，過馬路時特別好笑，就像是「馬在斑馬線上行走」，曾國城很好奇，還請她現場示範「斑馬步」的走法，身材高挑的劉雨柔以模特兒的氣勢學馬來回走路的滑稽模樣，笑翻在場來賓。

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資料來源：中天電視