狂甩10kg！資深辣妹Makiyo追劇追到爆肥至58kg，自
34歲的資深辣妹Makiyo據說她之前為了追劇，一個月爆肥至58kg，一度讓人認不出來，但她卻靠著意志力狂甩10kg，是怎麼做到的呢？1.吃豐富蛋白質的食物Makiyo說她減肥期間只吃4分之一碗飯，餓了就吃茶葉蛋、雞肉等高蛋白質的食物或海鮮，晚上9點之後完全不進食，真的很餓就趕快去睡覺，讓自己不會貪嘴吃零食或喝飲料。▲圖片／粉絲專頁@Makiyonew川島茉樹代。2.每天運動1
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維持「有胸有臀有腿」44kg！李毓芬的「澱粉瘦身法」，4招養
「小徐若瑄」李毓芬從出道開始就因為人美身材好受到注目，隨著時間不但五官變得更精緻（？），身材也越來越纖細、維持在有胸有臀有腿的44kg，最近她透露了自己的瘦身方法，感覺一點也不難，算是容易上手的佛系減肥法欸～。（圖片／IG）▲圖片／IG@leeyufen。1.澱粉or甜點只能選一種李毓芬平常會吃澱粉類食物，但前提是如果要吃麵、飯類，就不能再碰甜點或含糖飲料，這樣子熱量會太高！她還提醒女
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「2寶媽」鍾欣怡半年狠甩16公斤，4秘訣學起來，你也可以狂曬
當年以「威寶妹」一角爆紅的女星鍾欣怡，轉眼也是36歲的熟女、而且是2個孩子的媽～看不出來吧？因為人家身材比年輕美眉還好啊，尤其她半年狠甩16公斤實在太狂了~。▲圖片／IG@cathychung_shinyi。#限時限量吃零食，滿足嘴饞不發胖女生有一個甜點胃真的不是在胡扯，鍾欣怡也跟大家一樣喜歡吃甜的～但減肥期間她會選擇在「對的時間」吃，選在下午兩點到五點，只吃「一到兩口」甜食就停，滿足
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先吃菜→再吃肉→最後吃飯！孟耿如發片大秀旗袍身材，3招練就少
「準佼嫂」孟耿如十多年，還是少女一枚，不只臉頰澎潤、身材也從沒走山，最近推出首張EP，在發片記者會上，穿上孟母親手縫製的旗袍，露背露腿也毫無死角~。▲圖片／IG@summer1991720。其實小孟今年入圍金鐘獎最佳女主角，也以前所未見的大尺度禮服走紅毯，雖然前胸「風平浪靜」，但背後的天使之翼肩胛骨，線條真的是美到沒話說。▲圖片／IG@summer1991720。而且小姐姐唱歌還
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