林心如「凍齡」的秘訣，原來是這樣辦到的...真的太簡單了！學懂了，40、50歲也不顯老~~

2016-08-10, on 養身保健

2016年5月20日， 林心如公布跟霍建華拍拖，兩個月不夠隨即宣布結婚，於7月31日在峇里島舉行婚禮，正式結為夫婦。現年40歲的林心如 ，外表與當年《環珠格格》的樣子相差不遠，究竟她有甚麼凍齡秘技？   

想當年《環珠格格》中的林心如與現在差別不大！

天生童顏的林心如凍齡方法全靠．．．

 

1 內外補水

 

平常在片場工作，林心如都會準備加入蜂蜜的檸檬水，讓體質維持在鹼性狀態，而且滋潤又美白，亦有多喝水的好習慣。

 

除了每日喝大量溫水增加代謝， 林心如還會將花膠、黨蔘、黑棗與陳皮燉煮並加入花雕酒製作「花膠煲湯」，或煮「銀耳紅棗湯」補充膠原蛋白！

 

心如亦注重卸妝，化妝水、精華液、乳液及防曬品都是每日必備之物，保證肌膚絕對不會有缺水以及顯老的膚況。

 

眼大最怕有眼紋，心如對敷眼膜跟面膜都很上心！養出好膚質，自然就有素顏的勇氣，就連男神也被她成功私有化～

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入儀、拉提、按摩的美容用品，她都有興趣來試試。好久前就有在媒體上介上這個24k黃金拉提棒，靠按摩來去水腫，維持小顏。

 

2 飲食習慣

少食多餐，不會戒掉她喜歡的蛋糕甜品類食物，但也會自製沙律，同時多吃健康的水果和多渴滋潤的湯水。

林心如喜歡吃豐盛又健康的早餐，為一天提供足夠能量。不吃早餐的人，會因為新陳代謝規律被打亂，比吃早餐的人更易發胖。

 

3 運動修身

 

林心如纖瘦好身材靠運動去保持，她喜歡早上跑步，燃燒卡路里，也會玩TRX和游泳，相當有恆心，美好身段可以靠努力練回來的！

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