戒除菸癮尋求專業幫忙最有效

2015-06-13, on 養身保健

（健康醫療網／記者李坊芸報導）1名男性長年想要戒菸卻屢次失敗，最後決定參加醫院的戒菸班，總算藉由專業醫療人員的協助下，找到戒菸的好方法，順利甩開菸癮；嘉義長庚紀念醫院藥劑科組長張展維指出，許多吸菸者多認為吸菸只是生活型態的一種，但其實長期下來會成為慢性成癮性疾病。

香菸的煙霧含有很多化學物質，包括尼古丁、焦油以及一氧化碳等，其中像是尼古丁就是促使菸癮的主要成分，還會使人心跳加快、影響血壓等現象；張展維說，吸菸不但會對自身健康造成危害，二手和三手菸也會造成對身邊親朋好友的傷害。

藥劑科組長張展維進一步說明，通常戒菸後數日內症狀最為嚴重，許多戒菸的人都常在一個星期內失敗，不過到了第二個星期開始戒斷症狀會逐漸減緩，到了第四個星期就會消失，通常專業人員會透過運動習慣、睡眠或轉移性替代方法、戒菸治療輔助藥物等取代藥物治療，讓想要戒菸者順利走出菸癮。

有研究顯示，想依賴意志力戒菸的民眾成功率連5%都不到，大部分戒菸成功的民眾都仰賴專業人員的協助幫忙；張展維提醒，戒菸藥物就是幫助舒緩戒斷症狀，讓戒菸者能穩定情緒，但使用前都應依照醫療人員的指示，才能真正有效克服菸癮找上門。

健康醫療網提醒您：吸菸有害健康！

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