常見上火發熱症狀：肺熱咳嗽食療方：雪梨黑豆豆漿｜《不上火身體就健康》

2014-11-13, on 養身保健

肺熱咳嗽

肺熱咳嗽是由於風熱邪毒、邪熱蘊肺，肺受熱毒所灼

傷，導致肺氣失宣、肺內鬱熱而出現咳嗽為主的一種證候。

現代醫學認為，多數是由細菌病毒進入肺部所引起的發熱

咳嗽。

 

禁用食物

油膩、油炸食物 刺激燥熱食物 白酒、咖啡

 

生活調理原則

● 經常開窗通風，保持室內空氣清新，重視口腔清潔，咳痰後應漱口。

● 根據病灶位置以空心掌拍背或體位引流，以便痰液排出順暢。

● 飲食清淡，多吃清肺止咳、化痰潤肺的食物，空氣品質不好時出門戴口罩。

 

中醫專家獻技

生活老偏方 1：荸薺 200克，洗淨削皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各 1次。

生活老偏方2：羅漢果 1個，柿子餅 20克，一起用水煎煮服食。柿子性寒，有很好的清熱、消痰、止咳的功效。

 

肺熱咳嗽的食療方

雪梨黑豆豆漿

材料:黑豆50克、雪梨1個、蜂蜜適量。

做法:黑豆用清水泡8小時，雪梨洗乾淨，去蒂、核，切成碎片。將黑豆、雪梨放入豆漿機中，加入適量清水，按下功能鍵，加入適量蜂蜜攪勻即可。

用法:早餐飲用1杯。

功效:此豆漿具有滋陰潤肺、宣肺止嗽的作用，適宜肺虛久咳者食用。

 

 

本文摘自《不上火身體就健康》一書

 

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