安心亞「倒掛美人腿」又「穿男裝」為了呈現腿部最完美的線條,她竟然做到這種地步...真的好辛苦!
2016-10-09, on 減重塑身
安心亞(Amber)即將於10/
安心亞新專輯《人生要漂亮》視覺亮眼,
其實,大家所不知道的是,心亞為了駕馭這個cut,
此外,為了《人生要漂亮》專輯,安心亞也首度挑戰男裝,以「
安心亞行程滿檔,主演的《狼王子》正如火如荼拍攝,
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此外,為了《人生要漂亮》專輯,安心亞也首度挑戰男裝,以「
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錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
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