奇蹟發生？腫瘤消失了！《走路讓我重生──動、綠、奶：孫正春的奇蹟三部曲》

2014-11-21, on 養身保健

【前情提要】原以為只是小感冒，沒想到竟然診斷出得了兩個腫瘤！對於已十六種病纏身的孫正春來說，這是絕望的噩耗，他甚至連遺書都寫好了。然而，身體的本能告訴他：「何不走路去上班？」他也沒想到走路對抗病有沒有用，但他想接受生命的挑戰，只要一天進步一點點，對原本完全不愛走路的他，就是很大的突破！

 

 

邁開腳步的第一天

 

天還沒亮，孫正春夫婦就整裝出門。

桃米坑有一條往蓮華池的路，那是孫正春上班必經之地。

山林一片寂靜，孫正春背著背包，打著赤腳，緩緩而行。孫太太跟在旁邊亦步亦趨。

這是孫正春邁開腳步抗腫瘤的第一天，但他的心情一點並不特別，除了想走，沒有第二個感覺。

桃米坑之後是爬坡，所以一開始就是艱難的挑戰。孫正春身體虛弱，雙腳無力，事實上他根本爬不動。走幾公尺就氣喘如牛，額上覆滿斗大的汗珠，他拿出毛巾拭汗，但還是一步一步埋頭走，像極了苦行僧。太陽出來了，天氣變熱，加上沿路不斷升高的爬坡路段，他兩腿發痠，雙手放在膝上，身體微彎地喘著氣。

孫太太則輕鬆自若，邊走邊撿垃圾。她覺得這樣也好，平日美容業做到很晚，沒時間運動，就乘機運動吧！

這條林間山路兩旁盡是高大樹林，隨處都有綠蔭，走累了他就蹲下來休息。他休息，孫太太也跟著休息；他起身，孫太太也跟著起身，默默陪走。對於平日不常運動的孫正春來說，這種步行難度極高。他沿路走走停停，但尚未爬完陡坡，孫太太提醒丈夫：「今天先這樣好了，明天再多走一點，不要給自己太大壓力……」

 

從不走路，到一天走六小時

 

第二天也是如此。走著走著，他忍不住問太太：

「我們走多久了？」

「才幾十分鐘而已。」

「怎麼好像走很久了？」

「你不要想太多，盡量就是了。」

「還要多久？」

「很久。」

「唉，沒想到走路這麼累人……」

連續幾天都一樣。

有時孫正春還想再走，但力不從心，只好上車。

這條路比想像中遠，他心裡嘀咕著：「怎麼還沒到……」好像永遠走不完似的。

儘管如此，他並不想放棄，也沒想到走路對抗病有沒有用；但他想接受生命的挑戰。一個平常不走路的人突然一天要走六小時，這種改變激起他熊熊的鬥志。

不過，幾天內有了小小的進展。原本走兩百公尺就休息的他，逐漸進步到五百公尺、八百公尺、一公里……一天進步一點點，距離有逐漸拉大的趨勢；甚至一個禮拜內可以一口氣爬過一公里半的陡坡。那是很大的突破點，給了孫正春不少信心，接著是一段好走的緩坡路段……

 

「升降路段」舉步維艱

 

孫正春的家位於埔里西郊的愛蘭台地。從住家走到辦公室，全長十二點五公里。

孫正春每天早上五點從自家門口出發，前方有一條田邊小徑直通桃米坑紙教堂，這是一段平坦的路，長約五公里，海拔約四百公尺。從桃米坑開始則是爬坡路段，到辦公室為止，長七點五公里。沿途有茂密的天然竹林，潛藏許多珍木，還有以自然之姿呈現的山澗、流水、植群（有大樹、小樹、攀藤、蕨類）等生態，跟整齊的人工林有天壤之別，景色非常漂亮；再逐漸爬到海拔約八百二十公尺左右，旋即下滑到海拔六百六十公尺處，這是最難走的一段「升降路段」，舉步維艱。

爬坡特別累，不管呼吸、肌肉、血液循環都很耗力，甚至「心跳也會來不及」。他說：「每走一步都像在和自己的身體拔河，腳已無力、身體也疲憊，腦袋卻拚命督促我：向前走、不能停！」沿路他汗流浹背，汗水一直滴下來，整件衣服都溼了，他帶毛巾沿路擦。

這條路平日除了落葉，鮮少污泥，不過到了竹筍產季，竹農開始搬運大型機具，路上到處是泥巴，打赤腳走路的他即便小心經過，還是黏答答的。快到辦公室前三十公尺處有一座「漆公橋」，其實已經是辦公的範圍了，孫正春就在橋頭的溪邊洗腳，順便把被汗浸溼的衣服換下，同時從背包裡拿出鞋子，這才正式上班。

從早上五點不到便出門，到八點之前進辦公室，這一條上班之路他走了近三小時，比以前開車花的時間還短哩！

 

何必在意別人怎麼想

 

每天赤腳走路，無可避免要面對路人異樣的眼光。

對於別人的關心、批評或質疑，他從不解釋，不回應、不理會也不在乎；只說「謝謝」，然後繼續走自己的路。到後來他就不看旁人的眼光了，不然招呼永遠打不完，而他也不想被干擾。「我是一個隨時隨地都在『拚命』的人，自己都快沒命了，怎麼會在意別人怎麼想呢？」他只盼專注、用心、努力而自在地走路。

他努力不懈地走了一個半月左右，有一次在路途中，他停下腳步量心跳。

由於他有心律不整的毛病，心跳次數通常在一○二至一○六之間，導致呼吸總是短而急。過去他常吃心臟方面的藥（毛地黃素吃得最多），吃完會降到九十六，最好的狀態是九十二，這種情況已經維持了二十幾年；沒想到那一次量出來，竟然是七十的標準數字！

他嚇一大跳，彷彿心臟有個障礙點，經過長時間的運動，「砰」的一聲，那個結打通了；甚至用力吸進的每一口氣，好像都發生作用，胸腔像打開了大門……他想確認，再量一次心跳，還是七十多下！「我的心跳居然和正常人一樣！」他樂得對森林大叫！他認為是良性運作的開始──中程很明顯地變化，令人雀躍的變化。

漸漸地，孫正春的腳程變快了，這時的感覺很微妙，「有時我累了想休息一下，但我的腳卻不聽使喚，一直往前移動，欲罷不能；以前是身體拖著腳爬，後來是兩條腿帶著身體往前走，我只好跟著腳走。」長時間的走路，他竟然沒有一點兒累、一點兒痠，「有時我覺得剛剛才從山腳下走來，怎麼一下子就到了？」

這段時間，他不曾懷疑「走路」的概念到底正不正確，不過「走路治病」實在罕見。「如果你問我走路有什麼用？起初是一種絕望的抗議，後來，我的身體越走越健康，腳力增強，身體變輕，不只瘦下來而已……」而路上的行人對他也習以為常了。

 

奇蹟發生？兩個腫瘤消失了！

 

隔年二月，大約走一百天後，他因感冒、鼻塞，再度去醫院找耳鼻喉科主任。孫正春原本認為自己不用再回醫院，但感冒症狀一直沒好；另一方面，也想乘機瞭解當前的身體狀況。這一次，太太陪同，她才知道原來丈夫得了兩個腫瘤，也解答了他赤腳走路的原因。

坐上久違的診間椅子，他的心情惴惴不安，「我有點擔心，萬一醫生發現我的腫瘤『蔓延』，需要住院該怎麼辦？」

「你哪裡不舒服？」醫生問。

孫正春以沙啞的聲音說：「我可能感冒了……」醫生一邊聽，一邊翻閱病例，當他看到過去的資料時，眉頭緊蹙，表情不悅，提高聲調問：「你怎麼沒來開刀？」他婉轉地解釋：「當時想到自己身上還有十六種病，萬一其中一種病在手術中發作該怎麼辦？我很猶豫啊！所以沒來。」還來不及等醫生回應，孫正春又搶著說：「但是我現在吃得很清淡，運動量也很大……」醫生沒聽他講完就數落：「你看你營養不良，又黑又瘦，這樣下去怎麼行呢？」

他黑，是因為走路沒戴帽子（後來戴了斗笠），由於體質的關係，身體處在較熱狀態比較舒服，他希望多接觸陽光讓身體發熱，這麼一來皮膚當然變黑囉！至於「瘦」，的確是，從上一次看診時的體重六十二．五公斤，到剛剛秤時的五十三公斤，減輕了九．五公斤。

醫生觸摸他的右頸部，表情有點疑惑；接著用內視鏡繼續檢查，檢查了很久，找不到頷下腫瘤，右耳後的三顆淋巴腫瘤也不見了。

醫生嚴肅地問：「孫正春是你嗎？」口氣充滿質疑。

「對啊，就是上一次你叫我下午三點來報到的病人孫正春，同一個人。」也就在這一瞬間，一百天來他心裡承受的壓力突然不見了，壓在胸口的一塊沉重大石頭著實落了地。「因為我原本設想最恐怖的答案會是：『你現在已經蔓延到其他部位，所以你才這麼瘦……』」醫生非但沒這麼講，反而問起自己的名字，「我這人非常敏感，醫生雖然沒有放出任何訊息，但過去長年生病，我的身體在生病狀態下頭會很重；可是這一百天以來每天走路流汗，足夠的運動讓我整個人變得輕鬆……」他自行解讀──目前病情穩定，癌細胞沒有蔓延，應該被控制住了。

接著醫生用和緩的語氣說：「這樣吧，你兩個月以後再來複診。」

那一刻，他有了「重生」的感覺，好像以前那個病得很嚴重的人不是自己。

這是關鍵性的改變，他幾乎確定自己度過了危險期。

 

求生之路，繼續走下去

 

兩個月後他準時就診，沒事。

「這樣吧，你兩個月以後再來看看。」醫生重複這句話。

再隔兩個月，他又去複診，也ＯＫ。

六個月內他去了三次醫院，都沒事。醫生說：「你以後不用再來了。」甚至開始懷疑之前的腫瘤檢查是否有誤。

孫正春帶著愉悅的心情離開醫院，跟一年前被診斷有兩個腫瘤的孫正春，判若兩人。

他珍惜這得來不易的成果，繼續走，不敢鬆懈。

這時孫正春走在十二點五公里的路上，別人不再問：「你為什麼要走路上班？」而是：「你不是好了嗎？還在走喔？」「你真有毅力，佩服佩服！」

其實醫生並沒有確切地說：「你的腫瘤沒了，沒問題囉！」他從醫生的態度研判自己脫離了險境，已經度過危險期，心理壓力在當下的確解除了，「但我也沒有勇氣追問：『我現在怎樣了？將來會怎樣？……』我沒有問不想問不敢問不要問……」

換句話說，是醫生模稜兩可的答案驅使他繼續往前走。而這一段時間，他已經從走路的過程中嘗到好處，願意為這美好的感覺持續走下去。這是「關鍵時刻」，他深怕不這麼走，腫瘤又復發，「我感覺自己是迷糊的幸運了。」

這條十二點五公里的路，初期去程約三點五至四小時，回程約二點五至三小時；經過約三個月的磨練，來回可省一個小時，上下班總共要走六小時。

他每天走在這條路上，迎接晨曦，目送黃昏，「我叫它『求生路』！」

 

●本文摘自寶瓶出版《走路讓我重生──動、綠、奶：孫正春的奇蹟三部曲》

 

多走路，多吃綠色食物，多吃優格！
孫正春身體力行100天，2個腫瘤消失了，16種宿疾改善了！

想健康，走路最簡單，不花錢，絕無副作用！

◎電視節目《點燈》、《誰來晚餐》及《聯合報》、《中國時報》、《蘋果日報》等各大媒體熱烈報導！
◎【希望基金會董事長】紀政．【春禾劇團藝術暨教學總監】郎祖筠．【點燈文化基金會董事長】張光斗．【台灣藝文作家協會理事長．好友】陳若曦健康推薦！

他原本天天吃焢肉、能坐就不願站，直到癌症的陰影迫近，才驚覺必須改變！
從完全不走路到一天走上六小時，他慢慢走，打赤腳走，拿著啞鈴負重走；他吃樹葉、喝葉子水，打造了一個「山上的家」；三餐吃優格，徹底地改變了體質。
兩個腫瘤一百天消失不是奇蹟，而是「動、綠、奶」的有力實踐。

他到宜蘭工作，就把走路的觀念傳給同事；搬回埔里，帶動了遠近馳名的社區「夜走」熱。
他還鼓勵原已無法進食、無法行動的癌末朋友，從吃一小滴優格、爬行一小步開始，重獲健康。
這一份對走路的執著和熱愛，鼓舞了無數人迎向希望。

他曾花六天翻越中央山脈，從南投走到宜蘭；四十五天健走，以一雙傷痕累累的「真皮鞋」實現赤腳環台夢想；更跨足世界，走向義大利，兩天完攻山海雙線的考驗。
他賦予了「距離」全新的意義，只要走路到得了的地方，就不算遠。

人生的路，原來可以靠雙腳走出來，而最重要的是：堅持走下去。
「堅持到底」，讓孫正春贏回健康，更讓他走出了康莊大道！

 

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