天啊！裘莉之前為了拍戲瘦成紙片人，原來是因為吃了這個！！太驚人了...美國網路瘋傳這份菜單！！

2015-10-22, on 減重塑身

女明星為了想在螢幕上看起來再瘦一點，總是無所不用其極，好萊塢女星安潔莉納裘莉傳出，最近迷上古代穀物，是一種斯佩爾特小麥、奇亞籽、蕎麥、小米等，組合而成的穀物，不過營養師說，這些穀物雖然是高纖食物，但是長期食用恐怕影響鈣、鎂、鐵的吸收，有貧血、骨鬆的風險!

招牌厚唇乾、唇紋深，臉上的肌膚黯沉無光，這是安潔莉納裘莉，瘋狂瘦身的成果，原本性感紅唇SAY GOODBYE，瘦的臉龐就只剩下顴骨撐場， 網路上瘋傳裘莉最近迷上這五種古代穀物，這是由斯佩爾特小麥、奇亞籽、蕎麥、藜麥、小米組合而成的，讓她因此瘦到只剩42公斤！

但這樣的健康菜單，得因人而異，恐怕有副作用，阻礙鈣鎂鐵吸收，會造成貧血、骨鬆的情形。另外由於這些穀物含有高纖，所以容易刺激胃壁，消化不良的民眾，並不適合使用這樣的瘦身方式。

想要健康瘦，最好還是飲食均衡，別單靠部分食物就想成功瘦身，為了甩肉賠上健康，真的划不來！

via