3多控3高原則遠離失智症

2016-07-08, on 健康小貼士

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）台灣因人口老化，失智症人口不斷攀升，儼然是另一國家安全議題，全國上下無不致力於失智症預防之宣導，近日某報導指出高血壓患者長期用藥，有更高比率產生健忘症、阿茲海默症，台灣失智症協會鄭重澄清， 依台灣全國性調查，服用抗高血壓藥物，並未增加罹患失智症的風險。

而有高血壓病史者罹患失智症的風險，明顯高於無高血壓病史者，台灣失智症協會呼籲高血壓患者應依醫囑規則用藥，維持血壓在正常範圍內，以減少中風和心血管疾病的發生，同時可達降低失智症風險之功效。

3多 :  多動腦、多運動、多社會互動

失智症的預防包括3多也就是，多動腦、多運動、多社會互動、維持健康體重以及採地中海式飲食，避免頭部外傷、憂鬱、抽菸以及控制3高（高血壓、高膽固醇、高血糖），雖然目前沒有藥物可以治癒失智症，但是做好失智症的預防，就可降低罹患失智症的風險。

台灣失智症人口　已突破25萬大關

台灣失智症協會賴德仁理事長提醒民眾，藥物有其作用(療效)也有其副作用，民眾若有用藥之疑慮，應與醫師討論，不宜貿然自行停藥，以免影響健康，台灣失智症人口推估已突破25萬大關，台灣失智症協會提醒民眾，未來可能將有更多失智症相關傳聞，在未有足夠研究證據時，建議民眾避免輕信、更不要轉傳未經証實的傳聞。

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