國際模特兒愛吃的健康零食五大首選

2015-09-11, on 養身保健

世人對於模特兒這份工作的飲食印象，十之八九聽到的反應大概都是 ; 不能吃甜點吧？都不吃零食的吧？

雖然我不能在此以偏概全，但其實很多模特兒們真的都很愛甜食 。記得有次與一位十五歲俄羅斯妹妹工作，他從包包拿出一包軟糖接著跟我說，這是他的午餐。沒有錯，真的很多年輕妹妹寧願以甜食代替正餐，但當在等他們越年長一點後，隨著生理改變就會慢慢學到，要吃甜食要吃得健康之外絕對不要不吃正常食物。

常與來自不同國家模特兒工作的我，問了看了聽了知道了，大約有五大類健康零食是最常出現在模特兒的包包必備品。

 

1. 燕麥棒

常要面對可能沒有時間吃飯的狀況，有時候燕麥棒的出現會是很救人一命的零食。

 

2. 綜合堅果類

尤其美國特乾，吃點堅果類能補充到每日需要的油質。

 

3. 優格

 

4. 花生醬

據一篇英國報導提到，如果早上能吃一湯匙的花生醬，能有幫助抑制接下來一整天想吃甜食的慾望。

 

5. 黑巧克力

※圖片+文字：Vogue 風格達人-Hua

蔡宜樺，小花。 100 ％台灣人，在學時接觸模特兒工作，大學畢業後憑著一股傻氣的衝動及對時尚的熱情到了歐美，正式成為國際時尚新鮮人。

 

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