2015-03-30, on 健康醫療
從小到大,誰沒肚子疼過,肚子疼應該看什麼科?
可能是什麼毛病?醫生說,疼痛部位、劇烈程度等不同,對應的疾病可能也不同。如右上腹疼可能是膽結石、膽囊炎、肝癌等,左上腹疼可能是胰腺病、胃病等……這張圖告訴你肚子疼的各種可能,快點保存起來吧!!!
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錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
飲食起居,定時定量,煩事以平常心應對,保持定時定量運動,食物清淡平均,避免高糖、高脂、高鹽,多吃含鈣、蛋白質、維他命及纖維的食物,多飲水,這些基本健康之道,就是健康的定義。
錯!不可放棄任何一餐正餐,否則會令新陳代謝減慢,反而減不到脂肪。
吃得好、說得好、走得好、睡得好、便得好四良:心理良好、處世良好、人際良好、角色良好
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