勝利組多憂鬱變「人生剩力阻」

2015-06-24, on 養身保健

（健康醫療網／記者許碩穎報導）一名中年男子，就是人人口中的人生勝利組，卻在娶了才貌雙全的妻子、雙胞胎女兒出生後兩年後，未留下任何的隻字片語，自殺了。所謂的「人生勝利組」究竟是福氣、還是負擔？醫師說，這些人生勝利組，家庭有一定的社會經濟地位、求學時就讀名校、出社會後有人人稱羨的工作、與完美的另一半結為連理似乎是SOP。這樣被設定好的人生，看來順遂，實際上真有如此幸福嗎？勝利組，還是剩力阻？

亞東醫院精神科醫師陳秉彥表示，臨床上常遇到此類型的患者，多是因失眠問題來求診，經過問診後才發現自己竟患有精神方面的疾病，如憂鬱、焦慮等問題。醫師說，現今社會上，這樣的病友不在少數。為什麼會罹患精神經病呢？醫師解說，除了人格特質之外，某種程度上也深受因外在因素影響。

陳秉彥醫師指出，所謂的外在因素，如父母在社會上擁有正面評價、良好的教養與收入優渥的工作，因此認為孩子也應該這樣被要求著，常以「孩子，你得比我好」的旗幟來掌控著子女，不僅如此，連子女的交友、甚至另一半的條件，都希望能夠某種程度上的干涉。但，當這樣的孩子成長後，開始反思，這樣的人生是我要的嗎？當價值觀受到衝擊時，便衍生出許多問題，如精神疾病。

許多精神病友都有相同經歷：當他們達到父母或長輩的要求時，其實是沒有成就感與開心感的，多數時候只煩惱著「這次達標了，那下次，我要怎麼達到要求呢？」陳秉彥醫師解釋，這樣的病患，內在性格多數有過度在意外在評價、缺乏自信、對自我肯定度低、強迫性的要求完美等特質，再加上，負面情緒無法適當排解，主因是在意外在眼光、社會評價，不願輕易開口求助，認為求助即為示弱。這樣的患者除了常見的憂鬱症，多有合併其他精神疾病，嚴重者甚至有自殺念頭。

陳秉彥醫師說，臨床上多以「認知調整」為治療方式，例如，教導患者別由結果論來評斷自己的評價，多體會過程中所得到的成就感，提升自信心等，也可藉由培養興趣、嗜好等方法來改變心態，才能有身心健康的人生。

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