美腿貴婦Melody，懷孕曾胖到7字頭！除了「檸檬水瘦身」，
自稱有點瘋瘋的貴婦─殷悅Melody，鏡頭前放得超開，但纖瘦身材加上時尚穿搭，成為很多辣媽們的偶像；過去因懷孕胖到7字頭的他，後來努力瘦身瘦回到標準體重，除了關鍵的檸檬水，還有這幾招，一起來看一下。#7點後不進食，晚上11點一定躺平很多女孩在短時間不吃不喝狂運動，這樣瘦得快，也很容易復胖，所以Melody奉勸大家要「健康的瘦」！她分享其實三餐都要正常吃，但晚上7點之後絕對要避免進食，再來就
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美眉「胸前的長輩太過雄偉」令健身網友跪拜！
（台北訊）現代人因生活壓力大，飲食不均衡，導致身材容易走樣，想要活得健康就必須多花時間去運動，而為了追求更好的運動環境也有不少人花錢去健身房維持體態，但是如果今天健身器材被別人長時間佔用，而且那個人還不是在運動，而是在玩手機，你可以忍耐嗎？日前一名男網友在臉書社團「爆廢公社」PO文，表明他來到健身房是為了要運動，但是一位身材姣好的女生佔用了器材卻不使用，而是坐在上面玩手機，百般無奈的他，只好把
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蔡依林新歌《怪美的》再現炸裂腹肌！吃飯不再過水「飲食菜單」公
TEXT／Bella.tw儂儂PHOTO／網路我怪美的！聽過蔡依林新曲《怪美的》了嗎？當中除了有10幕精彩彩蛋，而讓人注意到的是呸姐那結實的腹部線條，在MV舞蹈當中炸裂腹肌太美了！《怪美的》MV一開頭，蔡依林一身犯人裝扮，兩截式的服裝造型，露出結實腹肌，在舞蹈當中若隱若現。《怪美的》MV中，可以看到蔡依林出道一路努力，還很有幽默的把自己曾經被攻擊的橋段，像是被網友嘲笑的紅毯花枝裝造型，
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鼓鼓邀奶奶河濱公園齊散步永遠保持身體健康靠這招LIFE生
「全創作唱跳歌手」呂思緯（鼓鼓）熱心公益，挺身而出，為善不落人後，很有長輩緣的他，受弘道老人福利基金會之邀，擔任5月4日於臺北大佳河濱公園舉辦「2019爺奶ColorWalk青春練習曲」健走活動的健走大使。今（19日）活動起跑的記者會上，鼓鼓希望以實際的行動號召年輕族群帶著自己的長輩參加健走，挑戰5公里的勇腳里程，他說：「我一直相信運動是保持身體健康的不二法則，所以我希望透過我的力量鼓勵大家
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