你還不知道正確的洗頭方式？怪不得你頭髮又油又掉頭髮！

2015-02-06, on 養身保健

將洗髮水分散抹開

在洗頭時，洗頭髮不是根本目的，洗淨頭皮才是洗頭的本來目的，因此在打洗髮水時不妨將洗髮水分散抹開，最好直接抹在頭皮上並打出泡沫。

先用清水預清洗一下

很多人頭髮一打濕就立刻抹上洗髮水開始搓揉頭髮，實際上，在打濕頭髮後不妨先用清水預清洗2-3分鐘，有助於先洗去頭髮上附著的灰塵，洗去灰塵後再用洗髮水清洗頭髮效果會更好。

護髮素先在手心揉開再往頭髮上抹

洗髮完後用護髮素時，不要直接把護髮素往頭髮上倒，先倒在手心揉開，從最容易受損的發梢開始抹上護髮素，然後再慢慢抹上頭髮的其他部位。

靜置2-3分鐘再清洗

抹了護髮素以後不要馬上沖洗，先靜置2-3分鐘，讓護髮素中的有效成分進入頭髮發心，才能更好地護髮。

洗頭時更重視頭皮按摩

許多人洗頭時都會死命摳搓頭皮，這樣做很容易讓指甲傷害頭皮，因此在清洗頭髮時，不要用指甲摳頭皮，而是用指腹按摩頭皮。洗頭主要是對頭皮進行按摩，洗頭髮只是順帶的事情。按摩頭皮能夠促進血液循環，促使頭發生長，每次洗頭按摩五分鐘即可。在按摩的過程中，最好按照髮際線-頭頂部-側頭部-後腦勺部的順序從下向上進行按摩。

洗頭前先將頭髮梳理順

洗頭之前應當先將打結的頭髮全部梳理順，這樣更有利於在洗頭的過程中將頭皮和頭髮上的髒東西清洗乾淨。

同時，梳頭也是一種頭部按摩的行為，每天堅持一定數量的梳頭能夠讓頭皮保持柔軟，緩解頭皮的疲勞，預防頭皮出現健康問題，進而減少脫髮，促進頭皮和頭髮的健康。

護髮素也要清洗乾淨

在清洗的過程中，護髮素和洗髮水一樣都要清洗乾淨，千萬不要以為殘留一點在頭髮上對頭髮會更好。

多沖洗兩分鐘

在清洗頭髮時，為了將洗髮水清洗乾淨，不妨多沖洗兩分鐘，尤其是髮際線和耳朵後等容易積存洗髮水的位置，更要注意清洗。

吹頭髮之前先抹一點護髮劑

在吹頭髮之前先在頭髮上抹一些能夠保濕的護髮劑，再用熱風將頭髮吹乾，這樣能夠預防頭髮中的水分流失，導致頭髮在熱風的吹拂下受損乾枯，還能對抗紫外線、濕氣等來自外部環境的刺激，給頭髮更好的呵護。