你有睡不好的困擾，肩頸痠痛，小腹一圈肥油的問題？「養生氣功３招」舒展筋骨，預防五十肩，幫­助你一夜好

2015-11-19, on 養身保健

生命在於運動，堅持鍛煉！！

你有睡不好的困擾嗎？或是長時間的工作造成肩頸痠痛、小腹一圈肥油的問題？「養生氣功３招」，能使血液流通、筋骨舒展，更能有效預防五十肩、解決手腳冰冷，幫­助你一夜好眠！

影片：

 1.側拉伸

2.拔骨

 3.太極起式

引用來源：youtube