瞼黃瘤是眼瞼表面邊界清晰的黃色或橙色斑塊，微微高出皮膚，上下眼瞼都可出現，多發生於內眼角部位。

研究顯示，有瞼黃瘤的人與其他人相比：

發生心肌梗死的風險增加48%，

缺血性心髒病的風險增加39%，

嚴重動脈粥樣硬化的風險增加69%，

死亡的風險增加14%。

大多數瞼黃瘤患者是因為美觀問題去看皮膚科醫生，卻不知道從瞼黃瘤到冠心病也許就是一步之遙。

記住：以上這三種表現，雖然是預測心血管疾病的一種方式。

但要準確判斷的話還是應該通過血脂、CT、造影、心電圖等檢查方式，

結果較為準確。

冠心病，記住這八個症狀

1、勞累或精神緊張時出現胸骨後或心前區悶痛，或緊縮樣疼痛，並向左肩、左上臂放射，

持續3~5分鐘，休息後自行緩解。

2、體力活動時出現胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解。

3、出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛等。

4、飽餐、寒冷或看驚險影片時出現胸痛、心悸。

5、夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解。

6、生活或用力排便時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。

7、聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便引起心慌、胸悶。

8、反復出現脈搏不齊、不明原因心跳過速或過緩。

護心五招：學起來!

1.多曬太陽

維生素D含量低的人群罹患心髒病、心力衰竭和中風的風險更高。

上午10~11點曬太陽更有助於維生素D的吸收。這時空氣質量更好，太陽紫外線也相對偏低。

2.每天散步20分鐘

每天多步行2000步就能將罹患心髒病和中風的風險降低8%，這一鍛煉量相當於每天散步20分鐘。

如果每天能多步行40分鐘，就能將人們患上心血管疾病的風險降低16%~20%。

3.給血管做「體操」

讓血管「做體操」，就是通過冷熱水交替沐浴方法，達到防治冠心病的目的。

具體方法是，先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管衝。

注意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。通過冷熱交替刺激，使血管舒縮運動加強。

這種「血管體操」，可以加速血液循環，增強心腦血管功能。

值得注意的是，這種方法對於體質較弱的人不適合。

4.早晨喝碗燕麥粥

燕麥富含歐米伽-3脂肪酸、葉酸和鉀，可以降低血液中的「壞膽固醇」(低密度脂蛋白膽固醇)，有助清理動脈血管。

血脂高的人，建議早上吃一碗熱氣騰騰的麥片粥。

5.推薦兩款護心茶

冠心病患者不妨自己調配以下兩款茶飲用，有治療或輔助治療作用。

丹參山楂茶：丹參5克，山楂5克，桂圓5克，當歸5克，夜交藤5克，柏子仁5克，延胡索5克。

將上述藥物切碎，開水浸泡20分鐘代茶飲用，次數不拘。

洋參五味茶：西洋參3克，五味子5克，丹參5克，田七2克，鬱金5克。

將上述藥物搗爛切細，用開水沖泡兩分鐘後即可代茶飲服，每日上午和晚上各服1服。

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