什麼？最新科學研究發現：光靠「想像力」就能練腹肌跟人魚線？

2015-01-09, on 運動體育

不論是人魚線還是馬甲線，許多上健身房鍛鍊的人都希望自己能鍛鍊出完美、勻稱的曲線，如果你也想要擁有健康的肌肉線條，告訴你一個好消息，最近，一篇發表於神經生理學雜誌（Journal of Neurophysiology）的最新科學研究發現，光靠「想像力」就能達成你的目標！接下來，就趕快來看看這項研究調查吧！

研究人員將其中一組試驗者的手腕包起來，讓他們在一星期 5 天、一天 11 分鐘、連續 4 個禮拜，持續用「想像力」鍛鍊身體肌肉；而對於另一組人，研究人員並沒有給予任何指示。最後，實驗結果顯示，人的身體與心靈的交織作用比我們想得更來的強烈，而利用「想像力」鍛鍊了 4 個禮拜的人，比沒有接受任何指示的人還強壯 2 倍！除此之外，「想像力」組的腦力甚至還比另一組的腦力強了一些，因為想像力鏈結了大腦與神經肌肉間的途徑。

俄亥俄大學的骨科醫學傳統學院研究報告指出，科學家們很早就發現大腦皮層與肌肉之間的控制及協調能力，且「想像力鍛鍊」也常見於許多運動選手的訓練過程，但是透過這最新的一次研究，才終於證實了「想像力鍛鍊」是可以延緩甚至是停止肌肉萎縮的。俄亥俄大學（Ohio University）生理學及神經學教授 Brian Clark 在一項聲明中表示「我們的研究顯示，當一個人的生理條件受到限制時，若是想要延緩或是防止肌肉萎縮，『想像力鍛鍊』對他來說將是個非常有價值的技術。」

▼俄亥俄大學（Ohio University）生理學及神經學教授 Brian Clark。

有了這項技術，不但可以幫助許多人接受神經修復的治療，也能幫助延緩身體衰老所帶來的影響，Brian Clark 形容肌肉的神經系統就像是繫著木偶的線一樣，能與大腦相互連結。他還說：「這些資訊將改變我們對於老年人肌肉無力的看法。」

大家是不是也對這項新的科學研究結果感到非常驚奇呢？快試試「想像力鍛鍊」吧！或許幾個月過後，你也能擁有令人稱羨的人魚線！別忘了把這篇文章分享出去，讓更多人知道這項新的鍛鍊方法！

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