人瑞健康三隱憂白內障、高血壓、骨折

2015-10-12, on 養身保健

 （健康醫療網／記者許碩穎報導） 根據臺灣大學研究，2025年時臺灣將進入的「超高齡社會」，此研究不只顯示出目前臺灣已邁入高齡化社會，更凸顯熟齡需求與銀髮族的價值與意識逐漸被重視，一旦當「長壽」成為常態時，從個人規劃到國家政策勢必得做出相對應的改變。
臺灣大學社會工作學系教授楊培珊表示，截至2014年底，臺灣約有3000位百歲人瑞，也就是說，每十萬人就有十三位百歲長者，而且比率在持續攀升中，根據研究，人瑞有七大關鍵分別是：
一、 男性一過 95 歲門檻，人瑞機率高。 楊教授指出，雖然女性普遍較長壽，65歲以上人口女性佔6成以上，但隨著年歲增長，在超過百歲人口中，女性優勢漸失，截至今年7月，百歲人瑞女性有1582人、男性1461人，男女比例相近，顯示男性只要能度過75至79歲和95歲至99歲兩關卡，成為人瑞的機率和女性相當。研究發現，活得愈老的男人瑞的健康狀況佳，反而比女人瑞更活躍。
二、 長壽基因確實存在。 4成人瑞父親及6成人瑞母親至少活超過80歲，而人瑞的兄弟姐妹更有近9成年過80，證實確實有長壽家族的存在，研究結果與醫界認為人瑞擁有長壽基因相呼應，證明長壽基因對壽命的影響。
三、 老人照顧老人逐漸成為常態。 誰來照顧人瑞？近6成的人瑞由親屬照顧，如配偶、子女、媳婦女婿、孫輩等；由於人瑞子女7成已年過70，中老年子女照顧老人，甚至老人照顧老人將成為常態。楊教授也指出，受訪人瑞擁有較多子女，因此不少能獲得子女家屬的照顧，但隨著家庭結構改變、子女減少，未來的超高齡長者由誰照養，將成為新難題。
四、 經濟來源靠子女、人瑞生活滿意度高 。不少人瑞認為，住在自家最舒適，根據統計，臺灣有近9成的人瑞住在家裡，僅有一成人瑞住在機構，幾乎是全球最低，有的人瑞更終其一生，住在同一個房子。人瑞主要同居者為子女、孫子女及配偶，不過有百分之一的人瑞獨居。人瑞的經濟狀況不差，經濟來源6成以上靠子女（含孫子）奉養，不愁吃穿，對錢財及生活滿意度高達7成。
五、 活得愈老，未必愈愛用健保。 研究發現，高達八成八的人瑞久久才看一次醫生，且不愛上醫院；人瑞易罹患的疾病前三名分別是白內障、高血壓和骨折，多半和老化、慢性病和跌倒有關。雖6成人瑞自覺健康良好，但日常生活大多都需要協助。
六、 節制吃、少外食。 人瑞吃得很多元，有人飲食清淡，也有人無肉不歡。但是從研究中可看出，人瑞都「吃得很節制、餓了才吃」；人瑞愛吃自家做的餐食，許多人瑞自己種菜吃；人瑞新鮮食物吃得多、吃蔬果、鮮魚、少吃醃漬物及加工品，喝溫熱飲，各有養生法。
七、 人瑞教育程度高，但理財能力不佳。 研究發現，人瑞教育程度明顯提高，不識字比率從5年前的63%下降至53%，大專程度以上高學歷人瑞超過6%，在國際中，台灣人瑞教育程度偏高；但是，人瑞處理財務能力明顯不足，近6成人瑞無處理財務能力，缺乏完善財務規畫，其實是老年生活的隱憂。
健康醫療網https://healthnews.com.tw更多健康資訊 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=23623