中醫百科：不孕症的食療
2014-10-26, on 養身保健
不孕症是指女子婚後夫婦同居2年以上，配偶生殖功能正常，未避孕而未受孕者；或曾孕育過，未避孕又2年以上未再受孕者。前者稱為"原發性不孕證"，後者稱為"繼發性不孕症"。古稱前者為"全不產"，後者為"斷緒"。
食療原則
- 宜吃富含蛋白的食物，如瘦肉、蛋品、豆類等，並多食新鮮蔬菜、水果等。
- 忌生冷及肥膩厚味食品，忌多食胡蘿蔔。胡蘿蔔可引起閉經和抑制卵巢的排卵功能。
辯證施食
一、腎虛證
臨床表現
已婚久不孕，月經後期，量少色淡，面色晦暗，性慾淡漠為主，伴見腰酸腿軟，小便清長，舌淡苔白，脈沉細。
施食原則
補益腎氣，調補衝任。
食療方
- 1.鹿角粳米粥鹿角膠15克，粳米100克，生薑3片。同入砂鍋，煮成稠粥。早、晚服食，10天為一個療程。
- 2.薑糖膏新鮮生薑500克，紅糖500克。生薑洗淨搗爛如泥，調入紅糖，放鍋內蒸1小時，取出放在充足陽光下曬3天，然後再曬再蒸9次。每次1湯勺，1日3次，連服1個月。
- 3.五子孵子粥麻雀蛋10只，鴿蛋、鵪鶉蛋各5只，雞蛋、鴨蛋各1只。諸蛋打碎攪勻，衝入麥片粥內，加鹽、麻油、蔥花、味精調味。每日1次，連服7天。
- 4.麻雀粥麻雀5只，粳米60克。白酒適量。麻雀洗淨炒熟，放入少量白酒和粳米，共熬煮至粥熟。每日早晨服1次，可常服。
- 5.韭菜炒雞肉韭菜500克，雞肉100克，蝦米15克。同炒熟後調味即可食用。每日1次，可常食。
- 6.鹿茸酒鹿茸3克，山藥30克，白酒500ml。鹿茸、山藥切片裝入紗布袋內，放入白酒中浸泡7天。每次服浸泡液10ml，每天2次。
- 7.二膠飲鹿角膠9克，阿膠9克，紅糖適量。二膠入鍋，加水烊化後加入紅糖調勻。早、晚分食，連用10天為一個療程。
- 8.枸杞子粥枸杞子20克，大米適量，糖適量。枸杞子與大米共煮粥，粥成後加入糖適量。每日1次，可常服。
二、肝鬱證
臨床表現
以多年不孕，月經衍期，量多少不定，經前乳房脹痛為主，伴胸脅不舒，少腹脹痛，精神抑鬱，舌紅，苔薄，脈弦。
施食原則
疏肝解鬱，調補衝任。
食療方
- 山楂內金散生山楂（去核）60克，生雞內金30克，劉寄奴15克，紅糖適量。生山楂、生雞內金二者均乾燥研粉混勻，劉寄奴煎湯後加紅糖適量。以劉寄奴煎湯送服混合的粉，每次15克，每日3次。
三、痰濕證
臨床表現
以婚久不孕，形體肥胖，經行延後，甚或閉經，帶下量多為主，伴頭暈心悸，面色晄白，苔白膩，脈滑。
施食原則
除濕化痰，調補衝任。
食療方
- 1.米仁陳皮粥炒米仁30克，陳皮6克，大米適量。共煮粥。每日1次，7天為一個療程。
- 2.芥菜粥芥菜頭（切片）50克，白米50克。同煮粥。每日1次，服5天為一個療程。
- 3.荷葉瘦肉湯荷葉50克，豬瘦肉適量。水煎。吃肉飲湯，每日1次，服7天為一個療程。
四、血瘀證
臨床表現
以多年不孕，月經後期，量少或多，色紫黑，有血塊為主，伴少腹疼痛拒按，經前痛劇，舌紫暗，脈弦澀。
施食原則活血化瘀，調補衝任。
食療方
- 1.墨魚桃仁湯鮮墨魚200克，去骨、皮，洗淨。桃仁15克。加生薑、蔥、食鹽、水適量，煮至墨魚熟透即成。喝湯吃墨魚，每日1次，連服5天。
- 2.桃仁牛血湯桃仁10克，已凝固的新鮮牛血約200克。牛血切成塊狀，加水適量與桃仁共煮湯，加油、鹽調味。飲湯吃牛血，四季可用。
- 3.益母草雞雞（白毛烏骨雞為佳）一隻，益母草50克。雞去毛及內臟、洗淨，益母草放入雞膛內，用清湯煮。喝湯吃雞。
- 4.鱉甲燉白鴿白鴿1只，鱉甲30克。白鴿去內臟，鱉甲打碎放入白鴿腹內，以線縫合，放入砂鍋內，加清水適量燉熟。調味即可。四季可用。喝湯吃鴿肉。每日1次，連用5~7天。
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