不要腳趾「凍甲」(台語)，切記得剪這樣的指甲形狀！（內含凍甲各種預防須知，超重要）

2014-12-26, on 養身保健

甲溝炎是指（趾）甲周圍軟組織的化膿感染，就是台語俗稱的''凍甲''，是細菌通過甲旁皮膚的微創破損襲至皮下並生長繁殖引起。在手指，多由於刺傷，撕剝肉刺或修剪指甲過深等損傷引起。在足趾，多因嵌甲或鞋子過緊引起，大多發生在拇指。甲溝炎剛開始時指甲的一側輕度疼痛和紅腫，之後加重化膿，膿液向另一側或甲下蔓延，形成甲下膿腫，在甲下可見到黃白色膿液，使深處指甲於甲床分離。在足趾嵌甲的一側常有慢性肉牙組織增生，使傷口長期不癒。

甲溝炎預防：

1、平時愛護指甲周圍的皮膚，不使其受到任何損傷，指甲不宜剪得過短，更不能用手拔「倒刺」。

2、防患於未然。木刺、竹刺、縫衣針、魚骨刺等是日常生活中最易刺傷甲溝的異物，參加勞動或忙於家務時，應格外小心。

3、平時注意手指的養護，洗手後、睡覺前擦點兒凡士林或護膚膏，可增強甲溝周圍皮膚的抗病能力。

4、手指有微小損傷時，可涂擦2％碘酒後，用創可貼包紮，以防止發生感染。

5、甲溝炎早期可用熱敷、理療，外敷魚石脂軟膏或三黃散，必要時服用磺胺藥或抗生素。

6、如已化膿則應到醫院及時切開，將膿液引流出來。防止感染蔓延引起指骨骨髓炎

7、如果甲下積膿，應將指甲拔去，以利於充分引流和徹底治癒。

 

剪個方形甲幫你預防甲溝炎

      專家臨床觀察發現，甲溝炎絕大多數發生於足拇指，多因不良的趾甲修剪習慣所造成。預防方法很簡單，留個方形趾甲就能有助解決問題。

    甲溝炎幾乎都是嵌甲引起，通俗地講就是趾甲長到肉裡，早期表現為針刺樣的疼痛，而後由於嵌甲造成甲溝組織損傷，再加上不良的衛生習慣，很容易引起甲溝組織感染，出現局部明顯的紅、腫、熱，並伴有劇烈疼痛，化膿後甚至有膿性分泌物流出。專家臨床觀察發現，甲溝炎絕大多數發生於足拇指，尤其以足拇趾甲的外側甲溝為多見，多因不良的趾甲修剪習慣所造成。預防方法很簡單，留個方形趾甲就能有助解決問題。

    病例 圓趾甲、尖頭鞋「迫」出甲溝炎

    30歲出頭的張小姐是位很講究的時尚女性，對外表的修飾一向「武裝」到甲尖。即便是大冬天，裹在尖頭高跟鞋裡的腳也不時要好好修上一番。但讓她倍受困擾的是，腳拇指的甲溝不時會紅腫，走起路來還會感到疼痛。實在痛得不行時，她不得不暫時放棄心儀的尖頭鞋。

    最近這種老毛病又犯了，張小姐懷疑是不是自己的腳拇趾骨頭出現了問題，到醫院一檢查，卻發現原來是腳拇指的趾甲修得太圓嵌入了肉中，穿尖頭鞋時擠壓到趾甲側緣，使趾甲向甲溝軟組織內生長「迫」出了甲溝炎。好在她的甲溝炎症狀還比較輕，還沒到劇痛和發膿的地步，也無需拔甲治療。

    在醫生的建議下，張小姐放棄了心愛的尖頭鞋，並用消毒去炎的軟膏和藥水定時敷和泡，很快就「消滅」了病症。

 

剪個方形甲幫你預防甲溝炎

 

    專家 多因修甲和不良穿鞋習慣引起

    「如果說自從人類站立行走後，出現了胃下垂、腎下垂、骨質增生、痔瘡，那麼甲溝炎幾乎都是因為人類開始穿鞋出現的，是鞋尖部從上下左右幾個方向擠壓造成的。」據廣州中醫藥大學第一附屬醫院外科醫師余衛華介紹，臨床觀察發現，甲溝炎絕大多數發生於足拇指，尤其以足拇指甲的外側甲溝為多見，約為內側甲溝的3倍，也有部分患者足拇指雙側嵌甲或雙拇指雙側嵌甲。一般認為嵌甲症的發生與下述因素有關：

    1.趾甲剪成圓弧形

    這是最重要的病因，一般造成嵌甲的原因主要是由於人們不良的修剪趾甲習慣所造成的，就是通常人們為了適應指頭的形狀，為了美觀，而將趾甲修剪成圓弧形，將趾甲兩側邊緣甲角修剪掉，試圖消滅甲角。修剪掉這個甲角後，後面又會形成一個新的甲角，你永遠消滅不了甲角，並且你越修甲角，甲角越向內捲曲。這時，如果再穿一雙尖頭的鞋子，就會將甲溝組織擠向甲角，甲角就會嵌入「肉」中，導致嵌甲。

    2.鞋尖部過緊

    多見於女性患者，穿著跟高頭尖的鞋子，例如很流行的辣椒鞋。擠壓趾甲側緣向甲溝軟組織內生長，並摩擦甲及甲褶而造成軟組織腫脹加重嵌甲。也有青少年，發育快，剛買的新鞋，沒幾個月就小了，如果捨不得丟掉心愛的鞋子，只好委曲雙腳，這樣就增加了腳趾受擠壓機會。

    3.外傷

    踢傷或被他人踩傷後致甲板的撕裂，引起甲板側緣更接近甲溝軟組織而形成嵌甲，以青年學生多見。

    廣州中醫藥大學第一附屬醫院李思寧副教授補充說，嵌甲症還與先天性局部畸形，如趾外翻、甲營養不良、厚甲症或與甲真菌病等因素有關。不過，上述三大原因在臨床上較為常見，建議受過嵌甲症困擾的讀者不妨自查一下，儘量避免。

    預防 留個方形甲輕鬆預防甲溝炎

    針對趾甲易患甲溝炎的人群，專家給出了簡單實用的建議：只要適當留長趾甲，保持腳部衛生，一般都能有效避免。

    余衛華還給出修剪趾甲的小貼士。他指出，通常人們剪趾甲的習慣，是將趾甲末端和「肉」分離的部分剪，這樣一來往往把趾甲剪成圓弧形，甲角也就對準你的「肉」，一受擠壓就會嵌入「肉」中，變成甲溝炎。他建議，下次修剪趾甲時，不要把分離的部分的趾甲剪掉，而是留下兩個角，讓以前的圓弧形變成近似的方形。那麼甲角就留在了「肉」外，怎麼受擠壓都不會嵌入「肉」中了。

    治療 拔甲並不能根治甲溝炎

    目前，臨床上對不同程度的甲溝炎的治療方面大概有如下幾步：

    1.非手術及傳統醫藥治療：對於炎症較輕、病程短的病例，可予以搽抹碘酊消毒，或酒精濕敷，或魚石脂軟膏、百多邦軟膏，或雙柏散衝開水浴足。

    2.拔甲：這是治療甲溝炎的常用方法。但專家指出，實際上，拔甲並不能根治甲溝炎。因為拔除的甲片再長出來後，如果繼續把趾甲剪成圓弧形的話，甲片仍然會繼續朝肉里長，可再出現的是嵌甲、疼痛、甲溝炎。如果不改變修甲和穿鞋的不良習慣，一般拔甲後3個月左右舊病又可能復發。

    3.甲溝成形術：重新塑造出嶄新的甲溝，解決甲片捲曲生長的問題。有人認為這樣做可以根治甲溝炎。但專家強調，甲片捲曲生長是來源於其他因素，如果受到鞋尖由上向下的擠壓，趾甲還是可能再次捲曲生長的。

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