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2015-06-04, on 養身保健

全世界每年約有120萬的婦女患乳腺癌，每年死於乳腺癌的有50萬人。我國是乳腺癌發病率增長最快的國家之一，且有年輕化的趨向，四五十歲的中年女性是乳腺癌的高發人群。為此，腫瘤專家呼籲：中年女性要全面瞭解乳腺癌的相關知識，注重健康檢查，遠離乳腺癌危害。乳腺癌的發病率在世界範圍處於上升趨勢，乳腺癌跟人體內的雌性激素有關。乳腺癌的發病，與患者的遺傳基因、生活習慣、常用食物、生育狀況等緊密相關。我國乳腺癌的發病特點是，近20年來發病率迅速上升，發病的高峰年齡是45-49歲，比西方國家提前10-15年。對乳腺增生不要過於恐慌，由於對乳腺癌高發病率的恐慌，不少女性對自己的乳腺增生表示擔憂。乳腺增生是育齡婦女發病率最高的疾病，表現為乳房週期性疼痛和腫塊乳腺增生。其實乳腺增生並不...

乳腺癌女性如何早期自檢？

全世界每年約有120萬的婦女患乳腺癌，每年死於乳腺癌的有50萬人。我國是乳腺癌發病率增長最快的國家之一，且有年輕化的趨向，四五十歲的中年女性是乳腺癌的高發人群。為此，腫瘤專家呼籲：中年女性要全面瞭解乳腺癌的相關知識，注重健康檢查，遠離乳腺癌危害。

乳腺癌的發病率在世界範圍處於上升趨勢

乳腺癌跟人體內的雌性激素有關。乳腺癌的發病，與患者的遺傳基因、生活習慣、常用食物、生育狀況等緊密相關。我國乳腺癌的發病特點是，近20年來發病率迅速上升，發病的高峰年齡是45-49歲，比西方國家提前10-15年。

對乳腺增生不要過於恐慌

由於對乳腺癌高發病率的恐慌，不少女性對自己的乳腺增生表示擔憂。乳腺增生是育齡婦女發病率最高的疾病，表現為乳房週期性疼痛和腫塊乳腺增生。

其實乳腺增生並不是真正的疾病，可能是受月經週期影響，或者是因為內分泌失調所致，是一種相對比較正常的生理現象。乳腺增生只是在上皮有高度增生及不典型增生時才有癌變的可能，良性病變跟乳腺癌是沒有任何關係的。

乳腺癌的治療方案應是多種手段的綜合性治療

乳腺癌是一種全身性的疾病，其病變不僅僅侷限於乳腺，乳腺腫瘤在其直徑不足1釐米時，就可以發生全身的轉移。但乳腺癌並不是一個不可治癒的疾病，越早發現治癒的希望越大，有一半以上的乳腺癌病人可以終身治癒。

在乳腺治療領域以前有很多的概念和誤區，現在新的科學和人文結合的概念中，已經有了早期的保乳手術、化療、內分泌治療、立體的放療以及更為精確的靶向治療。但治療乳腺癌手段的選擇主要取決於乳腺癌的具體情況，如病期、是原發還是復發性乳腺癌等因素，治療方案的確定應符合多種方法相結合的系統性綜合治療這一原則。

自檢與定期乳腺檢查相結合 早期發現乳腺癌

早期發現乳腺癌，乳腺可保留，不用做更多手術。西方國家早在上世紀80年代就普遍開展了乳腺普查工作，所以從上世紀90年代開始，西方國家的乳腺癌死亡人數不斷下降。我國現在也開展了女性的乳腺癌普查工作，希望通過這個可以降低死亡率，同時提高生存質量。另外可以降低發病率，發現高危人群。但也要督促女性認識到自檢與定期做乳腺癌檢查的必要性。自檢可以做到早發現，防止晚期乳腺癌的出現。對成年女性來說，尤其是45歲以上的女性，每1~2年做一次正式的乳腺癌檢查，是非常必要的。月經正常的女性，月經來潮後的第3~5天是體檢的最佳時間，此時雌激素對乳腺影響最小，乳腺處於相對靜止階段，容易發現病變。

乳腺癌高危人群要提高警惕

乳腺癌高危人群包括：

以前患過乳腺癌或有良性乳腺腫瘤史的患者；有乳腺癌家族史的，若直系親屬中有一人以上患過乳腺癌，那麼本人患乳腺癌的可能性較大；

第一次妊娠年齡大於30歲的婦女以及從未生育過的婦女；

進食過多的動物脂肪，絕經後體重超重的婦女;患某些慢性乳腺疾病(如導管上皮不典型增生、乳頭狀瘤病等)的婦女；

月經初潮年齡在12歲之前，或停經在55歲之後的婦女；

長期應用雌激素以控制更年期症狀的婦女，在許多年後，乳腺癌發生的危險性增加；

一側乳腺癌患者，對側乳房生癌的機會比正常人高5-7倍。

對於這些人來說，一定要提高警惕，定期做體檢。

預防乳腺癌的發生，女性在生活中還要注意：多吃蔬菜、豆類和水果;減少高脂肪、高熱能量食物的攝入；定期做中等強度的體育鍛鍊；保持精神愉快，迅速排解生活和工作中的壓力。

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