想活到一百歲，年過三十後體重最好逐步下降
獲得充足微量營養物質的同時，吃進恰好足夠的熱量，能顯著地讓所有經過測試的生物，包括蠕蟲、果蠅、實驗小鼠、實驗大鼠、狗，還有最新研究的恆河猴之壽命延長。其中，特定物種壽命增加的程度會達到驚人的六倍。在三歲以後，限制25%熱量攝取的拉布拉多犬，比起以「正常」熱量餵養的同窩手足，能多活四年。（可是，如果熱量利用最佳化有這麼大的好處，那為什麼採用低熱量飲食的動物體內，像是皮質醇和腎上腺素等壓力荷爾
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驚人的真相！會肥胖、老化、病亡，只因為你做了三件事...L
還記得《2001太空漫遊》嗎？關於一艘被電腦哈爾操控的太空船漫遊歷險故事，當人類想要拿回控制權時，哈爾反而想要殺了他們！其實，人類的生命基因就像小說中的電腦哈爾，人體的「哈爾」利用糖與蛋白質，編寫出要細胞執行任務的程式，於是人的成長、生病、老化在毫無所覺下被「安排」了。一切的目標只為了繁衍，可以讓生命基因一代一代的傳續下去。一旦目標達成，你就會被視為無存留必要的物種！在此前提下—
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囤脂還是減脂，餐前餐後散步大不同！
如果你在用餐後散步十到二十分鐘，你體重減輕的速度會比在餐前走相同的距離還要來得快。為什麼？因為餐後散步會讓你的生命監控系統感知你正往下一個營地或狩獵場移動。（圖說：用餐後散步十到二十分鐘，體重減輕的速度會比在餐前走相同的距離還要來得快。為什麼？監控系統不會知道接下來你會走一公里還是二十公里。由於這個不確定性，把你剛吃下肚的食物轉換成脂肪，就一點也不合理，因為你可能在長途跋涉的過程會需要那
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「漂亮孕媽咪」白家綺短髮亮相逆齡變高中生節目分享孕婦養生秘
漂亮孕媽咪白家綺昨天（5日）頂著短髮新造型回民視娘家錄製《美鳳有約》節目分享孕媽咪的養生秘訣「娘家滴雞精」，結束後也到八點檔《大時代》探班，她說走在公司感覺很心安，而且從主持人陳美鳳到八點檔演員吳皓昇、陳妍安、張家瑋、李又汝等人道賀聲不斷，讓她直說好像還在過年，好開心。陳美鳳看到白家綺也獻上祝福擁抱，新造型也被陳美鳳猛誇超美，而且還逆齡變成高中生。自嘲「天然呆」白家綺已經懷孕7個半月，為了待產
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