韓國鄭多燕已經落伍!「印度鄭多燕」讓人三個月瘦10kg!做到一半我半條命都去了...
2016-06-13, on 減重塑身
最近開始在網路上尋找其他的健身方式
居然讓我找到這個!
媽呀~做到一半我以為我要死了
看一下youtube的留言
發現大家都說這個超誇張~~多燕姐還算溫和的咧
不過也有人說三個月真的瘦十公斤喔
有圖有真相啊
(翻攝自youtube)
趕快來一起做啦!
快把這網址存起來!!!!!!
今年夏天一定要瘦!!!
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錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
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