雙下巴、浮腫臉到底該怎麼救！每日3分鐘的「側臉美人」養成Tips
2015-08-11, on 減重塑身
by 倍倍
就算身為女孩，每當走在路上時，妳會不會跟妞編輯一樣忍不住偷喵美女呢？(羞)說真的有些時候，光是看美女就覺得真的賞、心、悅、目啊！(笑)不過看著看著，妳是否也會想跟她們一樣，成為讓人眼睛一亮的「側臉美人」呢？
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我們先來瞧瞧日本所謂的「側臉美人」，有什麼樣的審美基礎。主要來說就是鼻尖處和下巴前端，可以畫成一條直線，看起來就像是個「E型」(如上圖所示)，擁有這樣側臉比例的女生，就會被稱作是「側臉美人」。
消除雙下巴按摩法
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想要擊敗惱人的雙下巴，絕對要勤做按摩、堅持下去，千萬不能因為看不到什麼成效就懶了，這樣反而會讓雙下巴更恣意的壯大下去吶…(泣)今天這一招非常簡單也不太費力，每天都撥一點時間出來試試吧！
1.嘴巴微張，仰頭面向天花板5秒鐘
2.接著將舌頭朝天花板的方向延伸出去，也是約5秒鐘的時間
3.舌頭慢慢地回到原來的位置，將嘴巴閉起來
4.最後將仰著的脖子慢慢回正。
臉部消腫按摩法
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「側臉美人」的臉當然也不能腫，想要消除臉部水腫，其實靠按摩也是挺有效的方法。參考步驟如下：
1.由上而下按住鎖骨處的凹槽3秒鐘，而後放開。
2.從嘴巴下方處，一路往斜上方推壓到顴骨位置。
3.按摩眼睛的周圍，先眼睛下方按到顴骨。
4.再從內眼窩處，一路推按到耳朵。(簡單來說，就如同畫圓圈的概念。)
5.最後從頸部一路往下按至鎖骨的凹槽處，完成一次循環。
拉提臉部的按摩法
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想擁有小臉或是美麗側顏的女孩兒，最怕的就是臉頰開始鬆弛、沒有彈性的時候了。這時候拉提就是非常重要的一項工作，在我們耳朵附近有很多穴道與淋巴，因此我們可以多多按摩耳朵及周圍區塊，來刺激循環。最簡易的方法可以這麼做：
1.將手掌張開，大拇指放到耳後處以畫圓的方式輕輕按摩。
2.接著可以一路沿著頸部，慢慢地往下按壓。
3.這樣持續來回三、四次，就完成了。
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這些方法看起來都很簡單，但不要小看這些動作，以上這些動作我們都可以分早、中、晚時段各作三次效果更佳，如果能系這樣養成每天按摩的習慣，就算一開始效果不顯著，至少也不會因為荒廢而讓臉部肌肉鬆弛、失去彈性了。此外，妞妞們也要記得要多「微笑」，像這樣牽引肌肉的動作，也算是一種按摩法。大家一起努力，往「側臉美人」的道路上一步步邁進吧！(握拳)
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