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防經濟艙症候群牢記５招輕鬆搞定

2017-07-10, on 養身保健

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

一名40多歲的泰籍女子，上個月搭機來台，她剛下飛機就感到頭暈、胸悶，出現呼吸困難、冒冷汗，一度快要休克，送醫檢查才發現，原來是「經濟艙症候群」引發肺栓塞。

注射血栓溶解劑　幸運保住一命

收治個案的桃園國際機場醫療中心主任、壢新醫院資深副院長許詩典指出，該患者到院時，血壓相當低且脈搏急促，影像檢查發現，肺大動脈有許多血塊塞住，確診為肺栓塞，立即注射血栓溶解劑，經過住院治療5天，目前已康復出院。

搭機久坐不動　恐罹經濟艙症候群

許詩典主任表示，搭飛機時長時間久坐不動，加上機艙內的壓力變化大，下肢血流循環不良，容易出現血液凝結形成血栓，進而引發深層靜脈血栓症，也就是所謂的「經濟艙症候群」；一旦患者起身，血栓會隨著血流跑到全身各處。

久坐不動2小時　腿部血液黏性增17％

根據日本研究發現，在機艙內連續久坐不動2小時，手腕血液黏性些微變化，而小腿血液黏性增加17％。許詩典主任強調，若血栓跑到肺部發生肺栓塞、跑到心臟發心肌梗塞，跑到腦部則是腦中風，提醒民眾應多活動腿部。

5招預防經濟艙症候群　多喝水、少飲酒

如何預防發生經濟艙症候群呢？許詩典主任建議，首先應多喝水，最好每小時引用150至250cc；第二，少喝含酒精飲料，以免凝血功能異常；第三，多活動下肢、足部，暢通血液循環；第四，每2小時起身活動，維持正常血液循環；第五，避免穿著緊繃的褲子及鞋襪，可鬆綁鞋帶減輕足部壓力。