運動美女/減肥到媽媽認不出婷婷超完美瘦身

2014-10-30, on 健康醫療

減肥減到媽媽都認不出來，還被大家誤會是去韓國整型？外型時尚亮麗的婷婷，大三時到韓國當交換學生，當時靠著每天跑步和飲食控制，以無比毅力，硬是將體重，由60公斤減到42公斤，結果回來媽媽接機時，因為認不出來找不到她，朋友也都問「妳是去整型嗎？」

總愛開心大笑的婷婷，大方分享這段「剷肉」的經驗，原來在文化大學韓文系三年級時，曾前往韓國釜山當了一年的交換學生，天氣冷又吃得多，不但體重飆破60公斤，連雙下巴都跑出來見客了。現在的好朋友，看到她當時的照片，第一時間的反應竟然是：「妳（那時）好醜喲！」

想減肥的朋友，不妨參考婷婷的成功經驗，首先，是持之以恆的運動，她說，當時就下定決心，每天都去健身房報到跑步，每次跑2個小時，燃燒全身脂肪。

但然，可不是運動就好了，她還盡量「戒」掉和朋友的聚餐，早上配的是牛奶、豆漿，中午吃一份青菜和澱粉類主食，晚上則只吃水果，而且6點以後就不吃東西，凡是高糖、油炸、含糖飲料，通通列入「拒絕往來戶」。

婷婷開心的笑說，沒想到，就這樣獲得了顯著的效果，以每周甩肉1.5到2公斤的速度瘦下去，後來減肥成功，還有額外「紅利」，就是五官變得更立體、更漂亮，讓她超有成就感的，而且整個人更有活力。

在那之後的第一件事，婷婷趕快將原本習慣的「寬鬆」衣服，換成很潮的風格，變身時尚小魔女，結果回到台灣時，媽媽到機場接機認不出來，還「找不到」自己的女兒。

當然，她的朋友就更加認不出來了，除了驚訝外，第一句話就是：「妳去韓國整型嗎？」

對於這樣電影般的情節，她開心的笑著說，運動，從單純的想減肥開始，到現在是以「玩樂的心態」，和朋一起享受運動的快樂。