速看！夏天千萬不要這樣「吹冷氣」皮膚都吹壞了！快告訴給你的同事知道！「這種病」太可怕了...

2016-09-08, on 養身保健

圖翻攝自wikihow.com  下同

冷氣這樣吹超傷身體，但許多上班族都不知情！目前台灣正值夏天，許多人都在這個又悶又熱天氣中努力為生活打拼著！企業為了提供職員更舒適的工作環境，都會在辦公室內安裝幾台冷氣機，但為什麼上班族卻還是感到沒那麼舒服呢？甚至還有身體不適的狀況產生....

原來這一切都和大家的使用習慣有很大的關係，大部份人都覺得既然天氣會熱一整天，那乾脆就吹到下班好了，這其實是非常不正確的方法！雖然大熱天大家都想窩在冷氣房裡，但體質虛寒、血液循環不良的人若長時間對著出風口，就很容易為「冷氣病」所苦，尤其是老年人更要多加注意。

冷氣病本身並不是一種疾病，而是因為長時間吹冷氣而引起身體上的不適！它的成因主要是因為「溫差大」「過敏體質」「空氣中太多細菌」，不僅會使人感到嗜睡、精神無法集中，甚至還會有頭痛、眼睛乾、流鼻水等症狀。專家表示，對氣管敏感的人來說，恐怕會對身體帶來更大的傷害！然而皮膚長期暴露在低溫的環境中，也會讓皮膚乾癢、肌肉緊縮。 

而冷氣機在長期運轉的情況下，經常忽略了清洗的問題！最後導致空氣中瀰漫著許多細菌，然而氣管不好的人在低溫的情況下免疫力不足，就會很容易受到感染。這也是許多上班族身體明明都沒什麼問題，卻一直頻出狀況的原因....

 

解決方法：

1.階段性吹冷氣，儘量用電風扇

2.平時多喝開水或多運動

3..避免長時間待在低溫的環境下 （可設定時或控制溫度）

4.睡飽，避免待在冷氣房時免疫力下降

5.開窗戶讓空氣流通

6.戴口罩

7.多帶一件長袖外套保溫並保護皮膚

8.定期清洗冷氣