近視會遺傳！護眼保健從3歲開始
2017-07-27, on 養身保健
八成近視與散光有關
智慧裝置發達，多數家長憂心子女成天看3C產品，視力出問題。臺中慈濟醫院眼科醫師袁漢良指出，黃種人先天亂視（散光）與白種人不同，現代3C環境下，更容易罹患近視。雙親都近視尤其要注意遺傳問題，保護孩子視力應從3歲開始，透過電腦驗光確認眼球結構、屈光度數，還要從髮型、小動作中護眼保健，避免走上近視不歸路。
黃種人比白種人更易近視
多數人總將近視成因歸咎於生活環境、升學壓力與3C產品等後天因素，袁漢良醫師表示，許多眼科研究顯示，黃種人包括臺灣、中國大陸、新加坡、韓國與日本等地，近視率是白種人的3倍，可見人種結構上的先天差異，在不好的後天環境下，黃種人比白種人更容易近視。
爸媽眼鏡族 子女近視機會高
袁漢良醫師指出，百分之八十的近視都跟亂視（散光）有關，而散光又跟眼球角膜的弧度有關。子女眼睛結構先天來自父母，如果父母已經是眼鏡族，孩子近視機會就相對高很多。眼球先天部分如角膜亂視（散光），到3歲就已經發育完成，透過電腦驗光可以驗出屈光度數，代表眼球的屈光狀態、有沒有散光，提供屈光專長的眼科醫師判斷，未來是否容易罹患近視，進而擬定護眼策略。
▲如果父母已經是眼鏡族，孩子近視機會就相對高（臺中慈濟醫院眼科醫師袁漢良）
6歲之後防近視
6歲以後的重點在防治近視，如果已確定並非假性近視，應確認要矯正的方向是矯正散光還是近視；但絕不是矯正視力。如果非配眼鏡不可，是要讓眼睛在閱讀或近看時不必用力，避免度數繼續加深。
護眼保健3原則
護眼保健可以怎麼做？袁漢良醫師提出三個原則：1.寫字拿筆、看書手伸直。2.額頭淨空，不讓頭髮上附著的灰塵雜物掉進眼睛，不揉眼睛，避免散光加重。3.確定眼睛屈光度數，選擇正確控制方法。袁漢良醫師強調，不能等到孩子近視，才想辦法控制，而是父母要檢討自己成為近視族的原因，暸解下一代是否有先天潛在造成近視的危險因子，避免重蹈覆轍。
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資料來源：健康醫療網 //www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34281
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