貝嫂每天必吃！抗老＋抗肥的「３種超級食物」...第一項就是早餐一定要吃的！
2017-01-04, on 減重塑身
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／維多利亞貝克漢臉書
人家說減肥不難，「維持」比較辛苦，的確很有道理！對減肥的人來說，有無腹胖往往就是成功與否的關鍵。不過，對維多利亞貝克漢就沒有這樣的困擾，原因與她節制的生活和健康飲食關係密切，貝嫂一年四季都少不了的3種食物，馬上揭曉。
- 「小麥草」開啟活力
維多利亞在Twitter上與粉絲們分享，她早餐一定會吃小麥草汁，含有豐富的維生素與礦物質，還有纖維和鐵質，具有淨化血液的功效，使身體不易老化。小麥草汁可說是她每天必備的抗氧化食物。
- 「巴西莓」當零嘴
巴西莓擁有豐富的花青素、前花青素以及類黃酮，抗氧能力非常強，是目前所有水果中最高的。如此天然又健康的莓果類食物，不意外貝嫂將它們視為嘴饞時的小零嘴。(市面上多數過度加工的產品，請務必慎選！)
- 「蜂花粉」美容術
蜂花粉富含蛋白質、氨基酸，其含量超過雞蛋，是牛奶的5~7倍，其中的不飽和脂肪酸有幾種是人體不能合成的必需脂肪酸。維多利亞利用它養顏美容、使排便順暢，並保持健康的免疫系統。
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