臉上狂出油、瀏海變超醜怎麼辦？先了解出油關鍵，控油從細節做起！

2014-10-02, on 養身保健

我們都知道，夏季肌膚特別容易出油，從而忽略了秋冬季的控油工作。其實，秋冬季的肌膚也極易出油，那麼臉上出油是什麼原因呢？事實上，油光滿面的原因有很多，如何控油需從細節做起，下面就來看看臉上出油的原因有哪些。

1錯誤的肌膚保養會產生過多的皮脂

你平時有做好卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本護理工作嗎？如果你沒有徹底卸妝和好好洗臉，毛孔內就會殘留污垢，接著分泌皮脂，毛孔也因此被擴大，細菌繁殖從而長出青春痘。

2 吃了油膩的食物，臉也跟著油膩

如果是食用了油膩、高脂肪含量的食物，臉自然也會變得極易出油。特別是新陳代謝旺盛的人，由於將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的也會分泌過多。尤其是容易出油的人，應時刻提醒自己少吃油炸食物、花生、巧克力等油膩的食物。

3 不規則的生活作息會導致出油

在通宵瘋狂玩樂之後，是不是感覺皮膚摸起來變得粘粘的？如果持續長期不正常的生活作息或是沒有充足的睡眠的話，自律神經的功能會變得失調，容易出錯。如此荷爾蒙的平衡被破壞，從而導致皮脂分泌旺盛，所以，就算不能做到早睡早起，也應該保證有充分的睡眠，儘量養成規律的生活作息。

　　除此之外，如果你在洗臉的時候「搓」得過於大力，也會過多地洗去皮脂，這樣的話，皮脂腺反而會分泌更多的油脂。另外，如果你因為不想皮膚抹上去粘粘的，就不塗抹乳液的話，這樣反而會造成更多的油脂分泌。

　　同時，乾燥的皮膚為了要鎖住水分，油脂分泌就會更加旺盛。在這個時候，也不能過度地使用吸油面紙，否則會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

額頭出油也是弄油劉海兒的原因之一，如何減少額頭的出油量？

 1.少吃油炸及刺激的食物，因為這些食物最容易引起前額及頭頂區的油脂分泌。

2.保持劉海兒區的清潔，例如，如果是晚上清洗頭髮，早上就須將劉海兒區打濕或是再清洗一次。 

3.劉海兒吹整定型之後，切勿再任意撥弄劉海兒，因為撥弄頭髮會影響皮脂腺油脂分泌迅速。

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