惱人的肌膚暗沉、一粒一粒的毛囊發炎、脹脹的水腫……
在生理期之前有肌膚問題的女性是不是很多呢？
對女性而言，生理期前後是要多加注意肌膚問題的時期。只要了解生理週期的肌膚狀態，配合荷爾蒙的變化，就能輕鬆保養唷！（推薦閱讀：展現女人自信光采就靠「荷爾蒙美容法」♥）

■生理期間的肌膚狀態

・月經前 1～2週
　為體溫的高溫期，黃體荷爾蒙「黃體素」開始分泌的時期。
　月經前要仔細地清洗臉部，盡量使用簡單的保養方法。
不過這時期容易生成，也比較容易長出黑斑及雀斑，所以要特別注意防曬哦！

・月經期間 1週
　肌膚的抵抗力在這個時期變得非常脆弱。要避免在這個時期改用刺激性強的化妝品或是新的化妝品。在美容院染髮或燙髮時也會強烈地感受到刺激，容易引起肌膚問題，所以請盡量避免。

・月經後 1週
　肌膚在這時期是處於最佳狀態！ 這都是因為月經後分泌的濾泡荷爾蒙「雌性素」的效果。
　肌膚的代謝變好、也容易吸收保養成分。如果使用保養成分高又正好適合肌膚的乳霜，會有非常好的效果，因為肌膚的抵抗力也提升了，所以要嘗試新的化妝品就趁著個時候吧！

■生理期的肌膚保養