教你多吃這4樣菜，讓你享盡「巔峰」的快感，唯一缺點就是胸部變大到回不去了！

2015-05-27, on 養身保健

讓胸部Up Up的十大秘招

TOP 10　多吃白菜

據說因為白菜中有些微量元素，能幫助我們分泌雌激素～

TOP 9　多吃雞肉

因為蛋白質能夠峰胸，而肉類中含蛋白質較豐富的就是雞肉了

TOP 8　注意姿勢

抬頭挺胸不要駝背

TOP 7　多喝牛奶

因為牛奶含有大量的蛋白質

TOP 6　多喝豆漿

豆漿內的的蛋白質、卵磷脂天然植物雌激素、大豆異黃酮等等，能調節雌激素分泌，刺激乳腺通暢

TOP 5　穿著會讓胸部變大的內衣

像是強調集中效果或是在裡面多塞點水餃墊...

 

TOP 4　正確的穿內衣

像是把副乳撥一撥，好好的喬一下～也能讓胸部看起來大些喔！

TOP 3　鍛鍊大胸肌

透過運動來鍛煉胸部的肌肉，從而達到豐滿乳房的效果

TOP 2　勤做豐胸運動

雙手合掌向內推

TOP 1　常常按摩自己

據說按摩胸部能暢通乳腺跟促進女性荷爾蒙的分泌，就會讓胸部長大喔～

秋香從小就喜歡吃蚵仔不知道有沒有關係(。．．)