懷孕還四肢纖細的女星真的超級狂，原來她們平常都吃「這些」..
2017-09-21, on 減重塑身
【文／Beauty美人圈．春捲】
小編每次看見，懷孕還四肢纖細的人，都在心裡替她高歌起舞，覺得實在是完成了人生一大傳奇！不過連我們普通孕婦也開始對身材斤斤計較，大概要歸咎於那些螢光幕前的女星們，即使懷孕、孕後都跟以前沒兩樣，唯一就差在肚子多了顆球罷的誇張身材（笑），才讓人驚覺「難為孕婦」的時代真的來臨了。尤其近期宣布懷孕消息的，更是讓人嘖嘖稱奇，想說來整理一下他們的飲食習慣，造福一下廣大的妹子們啊！
#全智賢「左手吃飯+蛋白質飲食」
全智賢左手吃飯這招可是江湖有名呢，雖然很殘忍但也覺得很有毅力，而且據說這已經養成習慣了，現在都是這樣吃飯的，能讓進食速度變慢、吃少一點。另外則是「雞胸肉奶昔」吃法，將水煮雞胸肉與300ml牛奶、10顆杏仁、3顆核桃與水果打為奶昔作午餐或晚餐，每餐熱量控制低於400大卡，且講求低卡、清淡。看看她宣布懷二胎後，14日首次公開亮的樣子，腿瘦到不行耶～
#金泰希「不吃速食+多吃辣椒大蒜」
金泰希從來不吃速食，每天還會隨身攜帶水或綠茶，攝取至少2公升。而為了提升身體代謝，韓國料理中含有較多的辣椒、大蒜等，她也常常會常吃。宣布孕後的她很少曝光，不過日前她為生技公司拍攝影片，就讓孕後大肚首次曝光啦，四肢看起來還是超纖細的～
#Angelababy「吃原型食物+補鈣」
看不出食物本體，脫離原型的加工食品，Angelababy絕對拒吃！與全智賢相同，也會補充滿滿蛋白質，另外也遵從營養師的指示，攝取極豐富的鈣質、蛋白質，像是早餐是低脂牛奶配高纖穀類，午晚餐則以肉類為主。據說整個懷孕7個月她只胖了5公斤，真的很厲害。圖片這張她已經懷孕6個月了，是不是看出來～
小編只希望自己之後不要胖得太誇張，不求四肢細的像仙女啦（我的要求應該不過分吧）
【本文由Beauty美人圈提供，未經授權，請勿轉載！】
《延伸閱讀》
分享: