幸福就這樣發生了

2018-02-08, on 紓壓良方

【圖文提供／魅麗雜誌】

 文章出處：魅麗雜誌125/126期 2018/02/03

發行人的話

幸福就這樣發生了

就當我坐在窗前，準備寫這篇文章之前，一股暖洋洋的幸福感湧上心頭。雖然外頭樹葉隨著寒風逼落街頭，但屋內的我，通體舒暢。這給了我機會仔細思索「幸福到底是怎麼一回事」！

「幸福」兩個字自然給人好像需要達到某種門檻才會發生的感覺，像是擁有愛你的另一半、聽話的孩子、足夠的財富、得心應手的工作，溫暖的父母或公婆等。但對年過半百的我來說，幸福比較像是一種生命哲學、生活態度，換句話說是一種當下發生的歡喜。

這樣的歡喜心全然來自對生活的「可控性」。假如我們願意多花一些心思在我們可掌控的事情上，自然容易感到如魚得水，心曠神怡。麻煩的是，大多數的人都習慣把心力放在根本「無法掌控的事件或人身上」，想當然耳，自然容易讓自己陷入無力感的情緒泥沼中。

今早，之所以湧入極大的幸福感，主要是因為我幫家裡一組沙發找到了好的新東家，騰出來的空間，正被早晨暖陽輕撫著，家裡的兩隻毛小孩，恣意躺在上面嬉戲、互咬耳朵，一種平淡的爽快與自在正發生在牠們倆身上。

我泡了杯最喜歡的咖啡，點了清新的精油，打開音響，上網連線播放我最愛的歌手 Diana Krall 的歌。想想，現在一個月只要花一百多元，就能聽上幾乎所有想聽的音樂，以前，就算想花萬把塊都聽不到的歌，如今已唾手可得。坐在窗邊的我，享受著陽光的溫情，一切實在太令人欣喜了！

今年我告訴自己，春節前，要好好把家裡整理一遍。這是我可以掌控，同時也會帶給我莫大成就感的事。幾個禮拜來，看到家裡空間越來越大，東西越來越少，喜孜孜的我音樂越放越大聲。

多花些時間把自己跟可掌握的空間打理好，自然就會變成一個開心的人。不知不覺，就被幸福熊抱了。祝福你從現在開始更開心、快樂，還有⋯⋯更清新、亮麗、更幸福。

【《魅麗雜誌125/126期/ 2/3月號》。更多精彩內容，請上《魅麗雜誌》官網；《魅麗雜誌》官方粉絲團。未經授權， 請勿轉載！】