千萬不要覺得好笑這個女孩站著也會突然睡著...

2014-10-27, on 養身保健

這段影片看似在玩鬧，但若您知道其中原因，就會明白這並不是玩笑。片中這名女孩Sarah Elizabeth罹患「嗜睡症」，時常控制不了就沉睡，然後又突然驚醒，這對她的日常生活造成許多不便。

她鼓起勇氣拍影片，向大家暴露了最脆弱的一面。

影片開頭即表示，許多人都很好奇這怎麼發生，還覺得有趣，想要看我是怎麼發作的，她說，這很難向大眾解釋，尤其旁邊又沒有人的時候。我在我練習日本舞蹈的時候拍下這段影片，希望大家不要覺得很怪。

發作性嗜睡病（Narcolepsy），又名猝睡症、渴睡症，是一種睡眠障礙，與睡眠機制相關的異常。最早是由美國史丹佛大學的附屬醫院發現。

病人普遍在日間有無法用意志控制的渴睡情況出現，一天可能好幾次，有時更會在沒有預警之下（連病者也不知道）而突然昏睡或猝倒。而且跟夜間的睡眠時間無關。而摔倒是因為對肌肉控制能力的短暫性喪失。時間可以從幾秒到長達幾分鐘。這段時間，患者的意識完全清醒卻連一根手指頭都動不了。這種失去肌肉控制能力的徵狀的原名是Cataplexy，是嗜睡症的附帶徵狀。通常出現在患者情緒突然轉變的時候，比如笑，生氣，驚訝或害怕。這種病遍及世界各地，不分年齡種族。但很多學生往往被誤認為是愛在上課時睡覺的頑皮學生，而得不到應有的關注及治療。而成年患者卻容易把這種病的徵狀誤解成壓力或睡眠不足。

這種病的特點是患者會在很短的時間進入看上去像深度睡眠的階段。一般人需要一個半小時左右從輕度睡眠進入到深度睡眠，而患有此病的人可能只需要一分鐘甚至更短。而患者的夜間睡眠大多間斷而且容易醒來。所以大腦才會在白天自動進入睡眠狀態。患者睡著的速度跟醒來的速度都可以快得驚人，而醒來幾秒鐘之內可能會意識模糊不清。而且大部分患者的夢都豐富多彩而且自己會記得多數的夢。甚至可以在睡著幾秒鐘之內就做一個夢，所以也有人稱之為夢境一般的幻覺。

目前這種病的真正原因還不得而知。現在所發明出來的藥也只是用來治療徵狀而不能治本。安排每天固定的小睡時間可以大大降低無法預料又無法控制的瞌睡發作的可能。