劉德華、林志玲墜馬馬術專家提出重要建議
2017-01-25, on 養身保健
華人巨星劉德華近日驚傳墜馬意外，過去名模林志玲墜馬，也引起軒然大波，這可能與馬所受的訓練有關。漢諾威馬術俱樂部總經理許安成表示，雖然不知道劉德華騎乘哪種馬，但以林志玲來說，她當時騎的是比賽馬，比賽用的馬速度、起速很快，並不適合一般民眾、初學者，因此若一般民眾、初學者騎乘比賽用的馬，出現意外、運動傷害的風險會比較高。
賽馬速度快 不適合一般民眾、初學者
許安成分析，賽馬所受的訓練是全力衝刺，只要一有風吹草動，很容易就爆衝，由於速度很快，一般民眾、初學者很難駕馭，賽馬跑步時屁股會懸空，震盪力道較猛烈，一般民眾、初學者即使沒有墜馬，腰椎也可能受傷。
有經驗的馬 較不容易受驚嚇
一般休閒馬場的馬匹所受的訓練是以穩定、和緩為主，並非訓練用來衝刺。許安成指出，依據不同騎乘對象，要慎選馬匹，一般民眾、初學者學騎馬時，教練多會挑選較有經驗、年齡較大的馬，馬匹經過訓練，加上有不少經驗、閱歷，較不容易受驚嚇。
當寒流來襲、天氣較冷、風較大的時候，馬也會顯得比較興奮，較難以控制。此時教練就要先讓馬兒充分暖身，馬的情緒較能穩定。另外，馬兒也要每天出去運動，若長時間關在房間，很容易焦躁不安。
選擇適合的馬 較不會發生意外
「民眾騎馬時，安全為第一順位！」許安成表示，無論大人、小孩騎馬，安全絕對是第一考量，以小朋友來說，一定要戴上安全帽、安全背心，馬場地面也要鋪細沙。4歲以上小孩就能騎馬，小朋友騎小馬，體型中等的小朋友騎中型馬，在專業教練的指導下騎乘適合的馬，意外風險便大為降低。曾有家長帶小孩騎馬，原本很緊張，後來觀察發現，「騎馬原來比騎腳踏車還安全」。
當發現馬失控 手要緊握韁繩
許安成也提醒，當發現馬有失控傾向，手千萬要緊握韁繩，在這種情況下，即使落馬，也能保持頭上腳下姿勢，頭部較不會受傷。民眾騎馬時，一定要循序漸進，遵循專業教練的建議、指引，最怕剛學騎馬初步技巧，就急著上山下海、馳騁加速，那就好像剛學會騎摩托車，便急著猛加速、飆車，這樣自然容易發生意外。
資料來源：健康醫療網 //www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=31189
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