別再疏忽這樣的小細節啦！女性生理期就該這樣保養～
2016-07-04, on 健康小貼士
月經是上帝賦予給女人獨特的生理機能，每個月總有幾天心情不順的時候，你有真的了解到自己的月經週期嗎？
所謂的「週期」，指的就是一個規律的循環，從上一次月經的第一天到這次月經的第一天，兩者的間隔天數就是一個月
經週期，如此周而復始，直至停經。
女性的生理周期主要分為四個時期：
月經期﹑濾泡期（排卵期前1周）、黃體前期(排卵後1週)及黃體後期（月經前1周）。
然而，每一個時期肌膚都會在不同的狀況，而需要不同的重點保養和注意。
影響女性月經的性荷爾蒙，
大概可以區分為雌激素(濾胞荷爾蒙)與黃體素（黃體荷爾蒙），
這兩種荷爾蒙的均衡狀態如何，對女性的皮膚有重要的影響。
雌激素（Estrogen 濾胞荷爾蒙）：可以使子宮內膜增厚，做妊娠準備的荷爾蒙。
雌激素可以促進皮膚新陳代謝及血液循環，
使女性皮膚變得細嫩有光澤，散發女性魅力。
而且雌激素可以抑制皮脂分泌的作用，使毛孔細緻，皮膚狀況也會趨向穩定。
黃體素（progesterone 黃體荷爾蒙）：幫助懷孕初期的受孕著床、維持懷孕時的正常生理。
可以增加身體的防衛力，但是會使皮膚角質粗糙增厚、皮脂分泌旺盛、體毛增多，
也是造成女性青春痘的原因之一。
平時經期來時皮膚總冒出幾顆痘痘，總讓人困擾不已？
其實只要掌握好關於月經的四個時期對肌膚做保養，自然的，外出約會皮膚依然水噹噹！
在整個28天-35天的生理週期中，
每一個階段的身體、心理、肌膚狀況都受到荷爾蒙分泌的影響而有不同的變化，
愛美的女性如能把握好這週期，就能常保肌膚健康美麗久久喔！
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