八種自製減肥果汁方法，太好了吧～用喝的就能喝出好身材！！

2015-03-30, on 減重塑身

八種自製減肥果汁方法——喝出苗條身材！！ 

在家自製減肥果汁開胃又瘦身，八種自製減肥果汁方法讓你在家想喝什麼口味就喝什麼品味，發揮你的創造力，讓減肥果汁更加美味。 

鮮榨果汁製作方法簡單易行，八種自製減肥果汁方法任你選，懶人也能輕鬆製作一杯果汁，自製減肥果汁可以選擇自己喜歡的水果，可以單獨的一種，也可以兩種水果搭配一起喝，發揮你的創造力，讓減肥果汁更加美味。喝果汁也能喝出苗條身材。 

自製減肥果汁一：奇異果鳳梨蘋果汁 材料：奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許 

做法： 

1、將三種水果洗淨、去皮、切塊，放入果汁機中。 

2、加入250cc的開水。 

3、打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。 

功效：三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，可以幫助排便，並清除體內廢物與毒素，排毒的效果一級棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。 

自製減肥果汁二：番茄芹菜汁 材料：番茄200克、檸檬汁兩大匙、西芹半根。 

做法：將番茄和芹菜切塊，然後放進榨汁機中。 

注意：芹菜適合選擇青嫩一點的，老的芹菜纖維素比較高的，但是水分比較少，不適合榨汁。 

自製減肥果汁三：芹菜西瓜汁 材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。 

做法：

1、芹菜洗淨，放入沸水中焯一下，然後切段榨汁。 

2、蘋果肉挖出，去籽榨汁，然後將二者混合。 

3、可以加入少許的蜂蜜增強果汁的味道。 

功效：芹菜中含有大量的纖維素和水分，是清腸排毒的最佳蔬菜，而且熱量極低。西瓜能夠為身體補充水分，消腫利尿，而且能夠綜合芹菜的澀味，二者是非常不錯的搭配。 

自製減肥果汁四：番茄蘋果汁 材料：番茄250克、蘋果150克、檸檬汁適量、乳酸飲料適量。 

做法：蘋果去掉核;將番茄、蘋果切塊，然後放進榨汁機中榨汁即可。再加入檸檬汁和乳酸飲料均勻攪拌並調味。