《健康雙效》穴位按摩，捏捏按按，藥膳食療，吃吃喝喝，簡單養身保健康！

2015-02-23, on 養身保健

大都會【健康新書】:《健康雙效：吳中朝教你內外兼顧不生病的智慧》

《健康雙效：吳中朝教你內外兼顧不生病的智慧》

穴位按摩，捏捏按按，藥膳食療，吃吃喝喝，簡單養身保健康！

人體每一個小穴位都藏有大學問，按對祛病保健康，按錯病留人不適，該怎麼一按見效，按出自癒力與免疫力呢？讓吳中朝醫師來告訴你。

季節、體質、年齡……每個人的狀況不同，症狀也不同，吃對藥膳滋補養身，用錯藥材傷身致病，如何對症飲食，滋補養身？同樣讓吳中朝醫師來告訴你。

【一按見效】
現代人生活步調快，工作忙碌的不在少數，有些上班族OL甚至連看醫生的時間都沒有。在這種時候，快速簡易、不論何時何地都可以進行的穴道按壓就是您最佳的選擇，同時，也是最符合現代人的健康生活保健法。

【一帖見效】
藥食同源，跟隨本書性味歸經、用法用量、適宜範圍、現代藥理、鑑別保存、食用禁忌六項指標，簡單掌握食物的四氣五味，自然吸收天然營養與藥效。
燉服、蒸服、煎服、沖服；研末、碾泥、搗汁、泡製；
生吃、煮食、炒菜、涼拌；做羹、做餅、煮粥、煲湯；做蜜、做膏、釀酒、泡茶；
對症飲食，輕鬆滋補，簡單養身。

強力推薦給想快速查詢服藥禁忌者，與一般想要透過藥繕食療改善身體健康狀況的一般民眾，還有想要自行進行穴位按摩的讀者。
 
作者簡介　吳中朝 主編

中國中央保健會診專家
中國中醫研究院主任醫師、教授
中國中醫科學院針灸醫院常務副院長
中國中醫科學院養生保健專家指導委員會委員

從事臨床、教學、科學研究工作三十餘年，主持和參加過十餘項中醫養生保健課題研究。在長期臨床診治經驗基礎上，於家庭中醫保健領域有獨到建樹，被 患者讚為「醫術精湛、醫德高尚」。近十年來，在中醫抗衰老的應用及臨床研究、老年人疾病、男性疾病、腦部疾病、美容保健等方面，皆取得豐碩的研究成果。

近二十年來，先後發表專業論文論著六十餘篇，專著五部，其「腧穴定位國際標準」研究分別獲中國中醫科學院科研進步一等獎、針灸學會科研進步二等獎 等。二○○五年曾代表中國出席世界衛生組織「腧穴定位國際標準」的審訂會議，為中醫針灸學走向世界做出了傑出貢獻。曾多次應邀或由國家外派赴國外進行醫療 工作和講學，並長期擔任國內外本科生、研究生、進修生等不同層次的臨床與理論課程教學，主持多項國家級延續教育項目。(江浪報導)