你也有「小籠包」的困擾嗎？偷偷告訴你陳妍希的快速瘦身秘訣，人家現在可是超級苗條！

2014-12-10, on 減重塑身

新版《神雕俠侶》開播，陳妍希飾演的小龍女被狂吐槽，被稱為史上最胖「小龍女」。關於陳妍希土肥圓的話題就沒有停頓過，各種冷嘲熱諷都刺激著這位《那些年》的女神。其實陳妍希當時一邊拍一邊狠狠減肥，到了後期下巴尖尖，整個人小了一圈，倒是很契合小龍女為愛傷神的情節。絕情谷的階段，陳妍希換上新娘妝，還頗有幾分驚豔呢。陳妍希自言本身就是容易發胖的體質，所以這次為了減肥，也下了一番苦工。今天就與大家分享陳妍希的魔鬼減肥大法。

據瞭解，陳妍希一直在執行魔鬼減肥法，在劇集開拍前就瘦了10斤，工作人員透露，她常常在早上時間跑到走廊跑步，除了運動之外，更請來營養師控制每日飲食。

小龍女陳妍希快速瘦身秘訣

她自己也在微博分享說，想要瘦，真的得挨點餓，晚餐常常一碗湯就解決，中餐一塊蒸魚，搭上汆燙的花椰菜和毛豆，再配杯利尿茶，只有早餐豐盛點，紅棗滴雞精、燕麥還有鮪魚和青菜，但這樣一天吸收熱量算一算大約只有700卡。

雖然方式有點激進，但成效不錯，和之前圓圓臉比一比，不但臉型變尖，腿也更顯修長。看的出來，陳妍希積極想挽回女神封號，也是蠻拼的。那麼女神具體的瘦身秘訣是什麼呢？一起來看看吧！

秘訣1：新鮮蔬菜成主食

面對巨大的輿論壓力，陳妍希也意識到體重的增加在使自己面臨窘境，因此在這段時間她為了減肥都以新鮮的蔬菜為主食，以來蔬菜的脂肪含量低，不會造成肥胖，二來新鮮的蔬菜富含維生素，也是護膚的好時機。

秘訣2：喝咖啡幫助燃脂

為了達到減肥目的，陳妍希還經常喝咖啡，咖啡能夠促進身體的新陳代謝，快速消耗熱能，從而加速脂肪的分解，達到減肥的目的，每天午餐後一杯咖啡，很輕鬆就能減下來。

秘訣3：多吃豆腐

豆腐是一種營養很高的食物，而且脂肪含量很低，它的植物性蛋白質很容易令人產生飽腹感，還能幫助排出身體多餘的水分，所以陳妍希會在飲食中多吃一些豆腐來幫助促進自己的瘦身計畫。

秘訣4：練瑜伽塑身

光靠食物上的改造還不夠，陳妍希減肥的秘訣還有一個很重要的就是練習瑜伽了，她的神秘減肥方法就是在晚上的時候做瑜伽，這樣可以幫助加速脂肪的燃燒，瑜伽動作雖然有難度，卻是減肥燃脂的好方法。相信原先的土肥圓小龍女真的能夠變身古墓派清純瘦美人了!