不愛運動的5大藉口，你上榜了嗎？日本最HITO！神奇8字瘦身操，只要8天就可以簡單瘦身.....

2015-03-09, on 養身保健

根據國民健康署調查，全台僅有31﹪人口持續運動達半年以上，許多人都是一時興起且半途而廢，不能長久持續進行運動，導致國人除了身心無法適時放鬆之外，肥胖的比例逐年增高。而這些佔69%無法持續運動的人，總是有一些藉口不運動，經調查顯示，以下5點是國人不愛運動的理由:

 

(1)沒時間:

覺得每天都很忙碌，就連假日也都撥不出時間運動。假日寧可要睡到下午，也沒時間早起運動。

 

(2)工作太累:

平日的工作太過繁瑣，消磨掉太多的精神及體力，回到家只想賴在沙發上放空休息。

 

(3)覺得困難或花費太多:

開始一項運動需準備許多器具，如慢跑鞋、排汗衫或是其他瘦身器材，覺得運動前的準備有困難或是覺得運動效果不佳而中斷。

 

(4)健康狀況無法運動:

可能是一些年長者或是行動不便無法從事激烈運動者，逐漸不運動反而造成身體更大的負擔。

 

(5)沒有興趣:

覺得運動無聊、不有趣、沒有同伴或目標，單一而乏味的反覆動作，讓興致全消。

 

綜合以上這5點，正是國人不喜歡運動且體脂偏高的原因。即便是年紀較輕的女性也因為總總因素不願意持續運動，一直想嘗試不同的減肥運動方法，最終因為效果不佳而放棄。

 

日本最HITO！ 神奇8字瘦身操

打破沒時間、工作太累、沒有效 不運動藉口！

 

輕鬆、方便又有效的瘦身方法是大家一直在追尋的。去年在日本藝能界引起轟動話題的「神奇8字瘦身操」是由號稱瘦身界「福山雅治」的型男--近藤學所研發。8字操是以探戈舞步為原理，使用身體各部位畫出「8字型」並且配合探戈音樂的律動持續8拍節奏，持續運動8天，即可看到瘦身成效。

「神奇8字瘦身操」可以幫助局部瘦身，無論是蝴蝶袖、水桶腰、大屁屁還是粗壯的大象腿、蘿蔔腿都可以藉由8字操改善。腰部8字操更能夠幫助腸胃動蠕動幫助消化排宿便。

施做「神奇8字瘦身操」不受時間與空間的限制，所有零碎的時間都可進行。無論是等電梯、坐著、站著講電話時、等候咖啡沖泡的時間、等候影印機文件的同時都可以運用，讓妳在不知不覺中ˊ逐漸瘦下來。而「神奇8字瘦身操」可以在任何場所進行，並且完全不需要輔助道具，無論是在辦公室、浴室、捷運上、電梯內都可以自由運動，不需要等到回家時才能動，隨時隨地想瘦就動！

▲無論是在任何場合、做任何事，都能夠同步進行「神奇8字瘦身操」，隨時簡單瘦身!

 

日女星真人實驗 1天1公分 8天瘦全身

《Let’s Ocho！神奇8字瘦身操》

  日本富士電視台綜藝節目找來真人實驗「神奇8字瘦身操」與其他瘦身方法挑戰PK，「神奇8字瘦身操」不僅挑戰成功讓實驗女星成功在2週腰瘦15公分之外，更是打敗其他瘦身方法成為短時間內成效最顯著的最佳瘦身方式。「神奇8字瘦身操」完全不需使用外力或藥物就能達到如此驚人之效果，就連作者本人近藤學也自信地表示：「無論挑戰任何瘦身方法，8字瘦身操都不會輸的！」如此令人驚艷的瘦身操，便成為日本民眾爭相學習的熱門運動，並且對外席捲全亞洲。

 

由尖端出版代理發行《Let’s Ocho！神奇8字瘦身操》結合拉丁探戈舞步，搭配近藤學迷人的示範DVD教學，讓瘦身就像翩然起舞一般的簡單優雅。

 

  《Let’s Ocho！神奇8字瘦身操》

    1天1公分，8天瘦全身！

3/10 絕不復胖上市

 

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