「運動是為了吃更多美食！」演藝圈最辣媽咪，李詠嫻分享3招蜜體秘密...
2016-10-12, on 減重塑身
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／李詠嫻臉書
說起演藝圈最辣媽咪，生了兩個可愛孩子的李詠嫻絕對是不二人選！除了螢幕上陽光健康的形象，還有近看本人水嫩膚質跟精緻小臉更是讓人忍不住讚嘆！不過在她忙碌的行程中，到底都是怎麼把握時間好好維持好身材的呢？一起來聽聽她怎麼說吧！
不忌口 運動是為了吃更多美食
我是一個很熱愛嘗試各類美食的人，甜點也是我的最愛，很多人減肥會用晚餐不吃澱粉的方式，雖然短期內效果的確不錯，但是總不可能叫我一輩子都晚餐不吃澱粉吧？所以除了要拍廣告上鏡頭的前兩天我會刻意節食，平常我是不會忌口的，去錄影也是跟大家一起吃便當，在拍攝《媽媽咪呀！》的時候海鮮、小吃我也不會錯過，吃美食是一件愉快的事，不用為了減肥放棄它。
毅力最重要 再累也乖乖去運動
我每周一定會運動三到四次，而且是多種運動輪替：瑜珈、飛輪、TRX，比較不會膩。不過因為我們的工作時間比較不固定，所以善用時間很重要，我是對運動很執著的人，就算下了通告很累，我一樣會到健身房報到，有時候小孩會吵著要我陪他們，但是我會跟他們說：「保持好身材也是媽媽的工作，要養成負責任的態度。」或是就直接在家舖瑜珈墊，我們一起運動了。
結合音樂時尚 讓運動更有魅力
原來辣媽的養成也是需要絕對的毅力呢！不過看到她美美的成果，真的很有激勵人心的作用，讓人想跟著她一起開始運動呢，詠嫻也透漏，以前不愛騎腳踏車的她，最近接觸了新式飛輪運動，因為結合音樂、時尚概念，整個運動過程就像派對一樣歡樂，很適合當作運動入門喔！
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