「蔓越莓汁」不僅能防止「尿道感染」，還有六大功效！！不只女人，大家都應該多喝！！

2016-07-19, on 養身保健

圖片翻攝自sorendreier

大家都知道蔓越莓汁有許多健康益處，今天小編就帶大家來認識一下它有多棒！

1.蔓越莓汁有助於防止尿道感染

二十歲以上的女性，許多人都有過尿道感染的經驗，這會造成尿道不適和燒灼感，蔓越莓汁對於預防尿道感染十分有效，因為它具有被稱作原花色素的抗氧化劑，能夠防止細菌增長，也能防止細菌黏附，有效保護女性的生理健康。

2.蔓越莓果汁中含有豐富的維生素C

這是一個眾所周知的事實，蔓越莓汁含有豐富的維生素C。維生素C對人體是非常重要的。它能有助於防止感冒和流感，增強全身免疫功能，還能保養皮膚。除了維生素C，蔓越莓汁中還含有水楊酸。

3.蔓越莓汁是營養成分和礦物質的重地

除了富含抗氧化劑，蔓越莓汁也含有大量的維生素和礦物，包括蛋白質，碳水化合物，磷，鈉，鈣，鎂，鐵和鋅。它還含有豐富的硫胺素和菸酸。蔓越莓汁也是維生素B，E和K的良好來源，這意味著，如果你每天喝原味純蔓越莓汁，就可以滿足大部分的飲食需求。

4.蔓越莓汁提供能量的突發

蔓越莓汁含有大量的天然糖份。如果你在運動後想補充能量，或者如果你想減肥，你應該多飲用天然蔓越莓汁。

5.蔓越莓汁可以防止衰老和心血管疾病

蔓越莓汁是維持心血管系統的抗氧化劑。可以改善高血壓，肥胖和糖尿病，其中的動脈堵塞，會導致心臟病發作。蔓越莓汁中的類黃酮類是可以預防這一點，常喝它心臟健康可以得到改進。這些抗氧化劑還有助於減緩在身體對抗自由基衰老的過程。