39歲看起來像20歲！河智苑新廣告躺床「好身材」藏不住...靠「這幾招」練出來的
2017-09-04, on 減重塑身
【文／Beauty美人圈．春捲】
《醫療船》韓國一開播，收視就奪冠，河智苑的威力真的不容小覷，而且她的美貌跟好身材，真的很讓人難以置信她39歲，說是20歲我都相信了。編輯特別整理了她維持身材的保養方式，一次看～～
#每天沖冷水，肌膚緊實
河智苑說，沖冷水澡一直都是她的習慣，但不是一開始就用冷水，會先沖溫水，最後才以冷水沖四肢。長期這樣做，肌膚會更緊實有彈性，也能增強體魄（笑），比較不容易感冒。看歐逆現在肌膚還這麼彈&緊，小編默默覺得好像該跟進...
#一週運動3天，各式輪番上陣
「身材管理就像長期戰鬥，持續才有效果！」河智苑認為好身材都不是天生的，必須靠意志來維持，潛水、高爾夫、瑜珈輪番上陣，最近則著迷於馬拉松、芭蕾伸展操Barre，還默默練出了11字肌，非常狂。
#每天一定會吃水果，搭配淋巴按摩
她每天一定會吃水果，尤其熱愛奇異果、早上起床就按摩淋巴幫助血液循環，從頭皮、耳朵、下巴到脖子都不放過，最特別的是：身體平衡，河智苑說她特意矯正了姿態，意外地讓原本凹陷的額頭澎潤起了呢！
一起向歐逆的好身材看齊吧~小編做人不貪心，只希望老了的時候，身材不要走樣的太誇張就好（嗚嗚）
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