櫃姐腳趾變形像雞爪〜指甲矯正器治療嚴重甲溝炎
甲溝炎是指甲兩側溝槽的發炎，俗稱「凍甲」，可以由細菌或黴菌引起。（圖片提供／萬芳醫院）櫃姐嚴重甲溝炎 腳趾甲變形化膿像雞爪萬芳醫院皮膚科黃愉真醫師日前收治1名42歲從事專櫃工作二十多年的病人，平時長時間站立，加上都必需穿著緊緊的包頭鞋，無法露出腳趾，密不透風，導致腳趾甲細菌感染，發生嚴重甲溝炎。因為腳趾甲捲曲變形，影響走路，感覺非常痛，所以走路姿勢越來越奇怪，腳趾甲甚至變形化膿，像雞爪
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減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣
營養師蘇妍臣指出，「攝食產熱效應（DietInducedThermogenesis）」是指「吃飯後用來消化吸收、貯藏及代謝後，體內增加消耗的能量總稱，平均來說，攝取普通的平常餐點，像是一個市售便當，產生的攝食產熱效應約佔總熱量的10%。攝食產熱效應 減重關鍵3秘訣 雖然10%是一個微不足道的數字，但小小的熱量變化，也能對長期的體重及體脂肪有顯著影響。舉例來說，1天增加／減少10
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黑糖二代珍奶爆紅！營養師：3撇步聰明喝防踩雷
喝珍珠奶茶防飆血糖 以免會傷「心」無論是一代珍奶，還是二代珍奶，在食用時需要注意什麼問題，才不會愈喝愈胖？愈喝愈不健康？營養師尤偉銘表示，珍珠奶茶是很好的熱量一杯珍珠奶茶保守估計至少650大卡，含有62公克糖、17公克脂肪，卻沒有良好的營養素(蛋白質、維生素、礦物質)，尤其是一般一代含糖珍珠奶茶有125公克碳水化合物，遠遠超過成人正常一餐建議攝取60公克碳水化合物的標準。對於血糖控
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夫妻相擁而眠易缺氧～女人睡出健康，16個睡法千萬別做LIF
中國大陸胸腔外科醫師劉高峰表示，全球的失眠發病率高達27％，其中，女性因情感體驗和情緒波動較為豐富、中年之後荷爾蒙變化所帶來的種種不適，導致失眠比率是男性的1至2倍，且伴隨睡眠問題而來的健康隱憂也更多。睡眠對女人相當重要，醫學界形容「年輕女子需要它，中年女人渴望它，年老婦女求之而不可得。」究竟如何才能擁有健康的睡眠呢？劉高峰醫師在《爆睡術：失眠、淺眠、越睡越累，各種問題完全治癒實例》一
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