黃耆紅棗枸杞茶，預防空污過敏

2015-06-04, on 健康醫療

都市裡，經常一片灰濛濛，空氣污染已成為日常生活的一部分，中醫師表示，空污容易引發過敏，建議多飲用黃耆紅棗枸杞茶保健呼吸道，儘量減少出入空氣污染的處所，將過敏因子降至最低。

空氣品質不佳幾乎已成常態，大里仁愛醫院中醫部主任潘天健指出，近年呼吸道過敏病患成長3成以上，尤其兒童的過敏性鼻炎及氣喘更有逐年上升趨勢，建議容易過敏的民眾減少接觸過敏原， 平常不妨飲用黃耆紅棗枸杞茶，有助於呼吸道保健 。


《老人、小孩是易過敏族群》

潘天健主任表示，國內外多項研究均指出， 空氣中的 PM10 （懸浮微粒）及PM2.5 （細懸浮微粒）會影響人體健康 ，近年耳鼻喉科、胸腔內科病患人數都有增加趨勢，兒童、老人、慢性病患者都是容易引發過敏的族群。

 

潘天健主任指出，中醫學認為，過敏性鼻炎多因肺、脾、腎三臟虧虛加上外邪入侵鼻竅引起，雖然主要在肺，但與脾、腎也有密切關係，通常以辛夷清肺湯、蒼耳子散、玉屏風散、六君子湯、金匱腎氣丸等處方治療。

►看更多：保養肺、腎、脾用吃的，冬季不過敏


《魚、蝦、蟹類小心吃》

除了藥物， 「三伏貼」適合不喜歡吃藥的小朋友及藥吃太多的老人 ，針灸也是治療選項，但兒童接受度較低，目前也有無痛雷射針灸，不用針刺、改以雷射光束刺激穴位，幾乎沒有痛感，也沒有傷口感染及暈針問題，不過健保不給付，必須自費。

 

潘主任說，避免過敏症狀，最好從日常生活做起，減少出入空氣污染的處所，每天開窗通風2小時， 不吃生冷等刺激性食物，慎選魚、蝦、蟹類等海鮮，還可飲用黃耆紅棗枸杞茶保健 。

►看更多：皮膚過敏抓不停，別吃「發物」！


《因應體質，茶飲可調整》

他表示， 將黃耆、紅棗、枸杞各 3 錢加入1000cc 的水一起煮，水滾後轉小火續煮20 分鐘，濾渣即可飲用 ，體質較熱的人或夏季期間可加入菊花，體質較寒或冬天飲用則可加桂圓，若大量長期服用，最好諮詢醫師的意見，避免因體質不合而出現副作用。

►立即做：桂圓紅糖枸杞老薑茶

【更多精采內容，詳見《台灣好食材Fooding》】