「我做月子落了一身的月子病，那時老太婆天天白天晚上的打牌，也不做飯，更別說幫著看孩子了。老太婆不讓吃蔬菜和水果，天天讓吃雞蛋，小米粥，油條。怕燒煤，怕熱飯費電，為這些事我們吵過好多次架，我也哭過幾次，我都恨死那老太婆了。。」

傳統坐月子很多習俗讓媽媽痛苦不已，但是迫於老人的「經驗」，卻又不得不做，可有人問了，既然這習俗能夠流傳至今，當初一定是因為有效才會流傳，那這些讓人哭笑不得的封建月子習俗，放在以科學為本的現代，該怎麼解讀跟改進才是真的對媽媽好的呢？

首先，羅列一串奇葩習俗：

不准剪指甲

傳統原因：指甲相當於人的氣血凝聚部分，坐月子的人氣血較虛，如果剪了指甲會運氣不好，古代都祈求人丁興旺，怕剪了指甲會斷子絕孫。

正確做法：這條習俗很明顯是屬於無稽之談，相反，如果長達一個月不減指甲，指甲裡的細菌不僅容易感染到寶寶，而且容易刮到肌膚，穿腳的時候也會因為指甲過長而讓雙腳充血腫脹。因此指甲長了還是需要及時修剪。

2. 不准刷牙

傳統原因：古代坐月子刷牙有「生一個娃，掉一顆牙」的說法，但實際上是生娃孩子由於身體激素的原因會導致牙齦水腫，充血，刷牙容易初血

正確做法：生孩子的當天由於身體激素還未調節過來，的確不宜刷牙，而在生完孩子的1-3天後，用溫水漱口，使用相對柔軟的牙刷，輕慢的對牙齒進行清潔，儘量不要因為用力過猛而導致牙齦出血即可。

3. 被縟衣服不准放在外面晾曬

傳統原因：被縟和衣物放在外面晾曬，容易被星星照著，蓋在寶寶身上容易點背，長大容易變成小偷。

正確做法：這條習俗也是讓人很哭笑不得，如果一個月被縟不更換，汗水、惡露等就會滋生細菌，對於傷口還未痊癒的媽媽那可以感染的高危物品，所以被縟一定要及時更換，這樣也能讓媽媽保持舒適良好的月子期心情。

4. 不准讓寶寶笑

傳統原因：孩子是送子娘娘恩賜的，但是她也有收回的權利，寶寶笑的時候是因為送子娘娘在都他，如果寶寶笑了就容易被送子娘娘帶走。

正確做法：又是一條「無理取鬧」的習俗，寶寶學會微笑是一件讓人高興的事情，並不是因為這些子虛烏有的習俗而影響寶寶的成長。

5. 不准站著喝水

傳統原因：月子期不准站著喝水，因為怕以後會憋不住尿。還有一種說法是，月子裡身體較虛弱，站著吃飯喝水時易把空氣帶進胃裡，引起胃脹。

正確做法：這個是要視個人情況而定，如果站著並沒有什麼不適而且個人有這個愛好，也是沒有什麼大的問題，但是沒事還是可以坐著吃飯的。

6. 瘋狂吃雞蛋

傳統原因：一天吃10個雞蛋，連吃一個月子。是因為以前社會物質缺乏，雞蛋對於平民百姓來說是經濟而且營養全面的食物，所以月子期多以雞蛋進補。

正確做法：在現代來說，一般人也不會出現營養不良的狀況，不過雞蛋還是很好的進補食品，但無需過量，媽媽月子期每天吃2-4個就可以了，連續過量吃一個月，再好也是會讓人厭煩，而且雞蛋吃多了還可能會造成身體機能衰竭，不要得不償失。

7. 不准吃青菜、水果

傳統原因：在以前對於女性來說青菜水果都屬於「涼」的食物，會使身體更寒，所以月子期不吃青菜水果。

正確做法：如果連續一個月不吃青菜水果，很容易造成便秘。青菜水果也分溫性、涼性、熱性的，儘量選擇溫性蔬果並且進行烹調後食用就沒有問題了。

8. 不准洗頭洗澡

傳統原因：這是很多傳統月子的頭條禁忌，是因為月子期女性是不能受涼，受風寒的，而風寒就是最容易在洗澡洗頭的時候侵體入身。

正確做法：一個月不洗頭不洗澡，特別是在夏天，很容易造成傷口感染髮炎，惡露加重，因此，在分娩之後根據傷口情況而定，正常7天後就可以洗頭洗澡，但是一定要緊閉門窗，時間不宜過長，而且洗頭後要立馬把頭髮吹乾，不要受涼。