驚！22歲女孩早上起床竟猝死在廁所裡，只因她晚上沒做這件事！90%的人都有這個習慣！千萬要改掉！！
2015-09-18, on 養身保健
(示意圖-非本人orientaldaily.on）
近日，22歲的程小姐如往常一樣7點起床，準備洗漱後去上班。暈暈昏昏的走進了洗手間，很久的沒有出來。剛買早餐回家的媽媽看到女兒的鞋子還在玄關，便推開的房門，可是女兒也不在裡面。
找遍了家裡的全部房間都沒有見到她，後來是在洗手間的地方看到自己的程小姐穿著睡衣躺在廁所的地上，呼吸、心跳都已經沒有了。
醫生表示，程小姐是很有可能是因為憋尿太久後突然排尿，而誘發神經變得過度興奮，同時膀胱排空過快，血液往下走，促使血壓降低、心率減慢，腦供血不足，從而誘發排尿性暈厥。可是，昏厥後，沒有及時就醫而使起猝死。
按照每天大約上廁所6~8次來算，每個人一生中大概有2~3年的時間是在廁所中度過。再加上洗澡的時間，那待在衛生間的時間就更久了，但你知道嗎？其實衛生間是家中安全風險最高的地方，已成為猝死高發地。
衛生間裡這6大問題要當心！
1、起身太快致頭暈
心腦血管病患者在蹲廁時間過久，排便結束後快速站立，容易誘發短暫性腦缺血，發生頭暈、眼花、摔倒，且年齡越大的人越容易受傷。另外，高血壓患者晨起血壓會更高，很多人有起床後就排便的習慣，所以在上廁所時候是非常容易發生意外的。
2、排便用力容易誘發猝死
用力屏氣排便時，腹壁肌和膈肌強烈收縮，使腹壓增高，血壓驟升可導致腦溢血，心肌耗氧量的增加可誘發心絞痛、心肌梗塞及嚴重的心律失常，兩者都可能造成猝死。
3、憋尿後排尿容易昏厥
憋尿太久後突然排尿也會有危險。因為會造成迷走神經變得過度興奮，同時膀胱排空過快，血液往下走，促使血壓降低、心率減慢，腦供血不足，從而誘發排尿性暈厥。暈厥後，如果病人沒有得到及時救治，就很可能有生命危險。
4、洗澡濕度大影響腦供血
洗澡的時候要開抽風機。而且還要儘量避免長時間呆在廁所這個密閉的空間裡面，容易引起大腦和心臟缺氧。
5、水多地滑容易摔跤
廁所的積水會比較多，一不小心就會讓人摔倒。如果不慎摔倒的話，容易出現骨折等情況，用心臟疾病的老人，會因為摔跤誘發心絞痛，需要馬上去醫院急救。
6、家電多隱患
廁所的家電也是比較多的，存在不少的安全隱患。如果廁所通風效果不好的話，使用煤氣的熱水器容易造成煤氣中毒。
女演員簡沛恩才在節目上說到自己因為憋尿，而尿血...
大家真的要注意！ 千萬不要憋尿！沒有什麼事比這個還要急的了！
尤其睡覺前趕緊起來去趟廁所吧，別再憋著了！
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