多元訓練夯運動鞋界新寵！
室內戶外健身「鞋」力大爆發運動日著、始於足下！新一代訓練鞋履注入簡約美學元素，兼顧優異抓地力、避震彈性與移動靈活度，全面勾勒力與美曲線～隨著國內運動風氣盛行，即使現代人工作忙碌、生活壓力大，為了擁有健康身心及充滿力量的身體線條，越來越多人開始付諸行動，利用下班、放課時段進行夜跑、走入健身房鍛鍊，甚或選擇自己感興趣的球類運動，藉此活動身體、流流汗，而當持之以恆落實特定運動長達一段時間後，期望讓
read more
劉濤有59公斤！為何一絲贅肉都沒有？減肥三餐超詳細表單+運動
【文／Beauty美人圈．Linda】劉濤在減肥飲食上可以說是模範生的代表了，過去在親愛的客棧中就可以看出她的克制，甚至時不時還會跑去健身房運動，最近她甚至大方地公開自己體重有59.3公斤，然而卻看不到一絲贅肉，可以說肌肉量很大啊(羨慕)，讓我們來看看她的減肥三餐吧。纖細肩膀和手臂！但劉濤居然有59公斤？劉濤最近在微博上直接公開自己的體重，想不到看起來纖細的她居然有59.3公斤？再來看
read more
孔鏘職災惹禍患3疾自嘲：活在「生死邊緣」！高低肩竟超過3公
台灣知名Keyboard老師孔鏘日前參加年代新聞《聚焦2.0》節目錄影，60歲的他自爆滿身疾病，年輕時拚事業，經常扛著25公斤重的電子琴到處跑，一天最高紀錄是7、8場，雖然荷包滿滿，但也拚出一身病。孔鏘患有嚴重高低肩、脊椎側彎以及隨時會「斷氣」的睡眠呼吸中止症，讓他形容自己活在「生死邊緣」。孔鏘在《聚焦2.0》節目中接受醫師診斷，在亞當式前彎測試中，傾斜角度超過5度，有高度風險患有脊椎側彎，
read more
【食譜】《焦糖布朗尼》搭配咖啡超享受！韓國人氣烘焙師授課，不
焦糖布朗尼這道甜點最適合搭配咖啡一起享用，是咖啡廳中最受歡迎的甜點之一。焦糖布朗尼大多與核桃或胡桃等脆口堅果一起烘烤，也可搭配各種不同可可亞含量的巧克力或果乾。布朗尼的口感依照大眾喜好的不同，可分為2種：喜歡紮實又有嚼勁的客人，可選擇剛從冰箱取出的冰布朗尼享用；而喜歡柔軟滑順口感的客人，則可選擇以微波爐或烤箱熱過的熱布朗尼，這時若搭配香草冰淇淋或各種醬汁，多層次的口感一次滿足。在這
read more